كيف تتعامل مع سراق ومصاصي الطاقة، او ما يسمى بلصوص الطاقة؟

 كيف تكن قويا

      في المواقف الصعبة تظهر حنكة الرجال، ويظهر الضعف من القوة، واثناء ذلك  يفترق الناس الى قسمين، قسم يضعف ويسقط ولا يقدر على المواجهة، وقسم ينجو بنفسه، ويتحدى جميع المواقف الصعبة التي تواجهه، وباتباع النصائح التالية يمكنك عزيزي القارئ ان تحدو حدو القسم الثاني فهاته القوى التي سوف نناقشها معك لكفيلة بان تجعلك من الاقوياء امام تحديات الحياة كلها :

القوة الاولى  :  قوة العقل

تذكر أنك مسيطر،  أن تكون قويًا هو أن تكون لديك القوة والقدرة على التأثير في حياتك، وأن تكون ضعيفًا يعني أن تكون عاجزًا وغير قادر على الاعتناء بنفسك، مهما كان وضعك ،  من المهم التركيز على ما يمكنك "إدارته"، قم بعمل قائمة بالمشكلات التي تواجهها ، ثم قم بعمل قائمة أخرى بالأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين الموقف، تعلم أن تقبل الأول (لأنه لا يمكنك تغييره) وركز طاقتك على عمل قائمة ثانية.

القوة الثانية : تقوية علاقتك بالحياة

 في بعض الأحيان لا يمكننا  تغيير الوضع، ومع ذلك ، يمكنك أن تكون مراقبًا ، لأنه يمكنك التحكم في نظرتك إلى الحياة ، بغض النظر عن أي شيء. كما قال فيكتور فرانكل ذات مرة ، "لا يزال الناس في معسكرات الاعتقال يتذكرون صور الأشخاص الذين يسيرون في الأكواخ لإعطاء الآخرين آخر رغيف خبز لديهم ولإراحة الآخرين. قد لا يكون هذا كثيرًا ، لكنها دليل على أنه يمكن التخلي عن شيء واحد: الحرية هي الحق في اختيار موقف الفرد وسلوكه في أي موقف. مهما كان الأمر صعبًا ، فكن متفائلًا.

إذا جعل شخص ما حياتك بائسة ، فلا تدعه يضربك بحكمة، استمر في التفاخر وكن واثقًا من نفسك وتذكر أنه لا يمكن لأحد أن يأخذ وجهة نظرك بعيدًا عنك، كما قالت إليانور روزفلت ذات مرة ، "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك."

حاول ألا تترك أزمة أو صعوبة في أحد مجالات حياتك تنتشر إلى أجزاء أخرى، على سبيل المثال ، إذا كنت تكافح في العمل وشريكك لا يفعل أي شيء ، فحاول مساعدته وتجنب الغضب، تخلص من آثار مشاكلك من خلال التحكم في سلوكك، لا يحول الأشخاص الذين يمارسون التحمل الفشل إلى كارثة ولا يؤثرون سلبًا على الحياة تحت تأثير تأثير الدومينو. "

القوة الثالثة :  قوة الشغف

ينظر الناس العاطفيون إلى كل يوم كهدية، يحاولون الاستفادة الكاملة من هذه الهدية، تذكر ، عندما كنت صغيرًا ، كنت تحب الأشياء البسيطة في الحياة - العب بأوراق الخريف ، ارسم صورًا لحيوانات رائعة ، أكل البسكويت، كن الطفل الأيسر في حياتك،  يعتمد ذلك على قدرتك على أن تكون قويًا عقليًا وعاطفيًا في نفس الوقت.

 القوة الرابعة : قوة الايمان بنفسك وبقدراتك

 لقد قطعت شوطًا طويلاً في حياتك ، يمكنك الذهاب مجددا في يوم آخر، إذا حاولت كل يوم أو كل دقيقة ، يمكنك الخروج من موقف صعب، بالطبع لن يكون هذا سهلاً ، وأنت لست منيعاً ، لذا جربه تدريجياً، عندما تشعر برغبة في السقوط ، أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا، تذكر ما يلي:

-لا تستمع لمن يعارضك، لأي سبب من الأسباب ، هناك شخص ما يشك فيك دائمًا، ما تحتاجه ، لا تستمع إليهم ، وأثبت خطأهم في النهاية، لا تدعهم يسرقون ثقتك لأنهم فقدوها، العالم من حولك يتوقع منك تغييره، لا تترد في ذلك.

- فكر عندما كنت ناجحا،  استخدمها كحافز لمواصلة الرحلة، هذه هي اللحظة التي تقوم فيها بواجبك بشكل جيد للغاية ، أو تتحدث إلى شخص مميز ، دع هذه اللحظات تحفزك على أن تكون أقوى وأكثر هدوءًا، الرغبة في أن تولد من جديد هي محفزك القوي ايها القارئ الشجاع.

-جربها ، جربها، ستكون هناك أوقات تشك فيها في نفسك لأنك حاولت وفشلت، لكن هل تعلم أن الفشل جزء من رحلتك ، مجرد فصل واحد من الكتاب، فبدلا من الاستسلام لأنك فشلت وأنت مستاء ، انظر بعناية،  استمر في المحاولة وتذكر أن "الفشل هو احسن طريق من اجل النجاح".

 القوة الخامسة: قوة الاختيارات

  ركز على الأشياء المهمة في حياتك وتجاهل التفاصيل الأخرى التي لا تضيف لك شيئا ذا قيمة،  تعلم متى تكن صامدا، ومتى تكن مستسلما ، ففي بعض المرات يكون التخلي عن قرارك هو الصواب اللائق.

 القوة السادسة : قوة طلب المساعدة

 اقضِ وقتًا ممتعا مع الأصدقاء والعائلة ، و الأشخاص الداعمين لك  واللطفاء معك ، وإذا لم تتمكن من مقابلتهم ، فقم بتكوين صداقات جديدة، إذا لم تتمكن من العثور على أي شخص ، فيمكنك مساعدة الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة أكثر منك، في بعض الأحيان عندما نشعر بالعجز عن التحسن ، يمكننا أن نجد القوة لمساعدة الآخرين على تحسين حياتهم.

ما من  شك في أن البشر كائنات اجتماعية، تظهر جميع الأبحاث العلمية أن التفاعل الاجتماعي عامل مهم في تحسين الصحة العاطفية والجسدية، إذا وجدت نفسك في موقف صعب في المجتمع ، يمكنك طلب المساعدة، هنا بعض النصائح لتساعدك على البدء:

- تحدث إلى شخص ما بصدق .

-     تغلب على أخطائك - لا تدعها تؤثر عليك.

-  تخلص من الطلاق.

- تغلب على الخجل.

-    تصرف كمنفتح.

القوة السابعة  : قوة  القدرة على التوازن بين العمل والمرح والراحة

 يبدو الامر سهلا ، أليس كذلك؟ لكن مع ذلك ، فإننا غالبًا ما نتجاهل هذه المبادئ لأنها تبدو صعبة التنفيذ، فنحن  إما  نعمل كثيرًا ونذهب إلى التنزه فرس النهر غير مبالين بالفرص التي تضيع امامنا و التي لا تعد ولا تحصى، عزيزئ القارئ تتيح لك الموازنة بين العمل واللعب والراحة والتمارين الرياضية تقدير اللحظات التي لديك. 

القوة الثامنة : قوة  التحدث بالنعم

 الحياة صعبة ، ولكن إذا انتبهت حولك قليلا ، سترى أن الحياة لا تقدر بثمن،  حتى عندما تنتهي الأشياء التي كانت تجعلك سعيدًا ، لا يزال لديك الكثير لتشكره، فرحة العالم من حولك تمنحك الوقود في أصعب الأوقات ، لذا انتبه لما لديك واستمتع بسعره، قد لا يكون لديك سروال جديد أو قد لا تتمكن من الحصول على ما تحتاجه ، ولكن على الأقل لديك جهاز كمبيوتر يمكنه الاتصال بالإنترنت، كثيرون آخرون لا يستطيعون القراءة ، وليس لديهم جهاز كمبيوتر ، وليس لديهم حتى مكان للعيش فيه ففكر في الامر مليا. 

القوة التاسعة : قوة تجاهل بعض المشكلات

 الحياة تبدو  اكثر مأساة للوهلة الأولى او عند الصدمة الاولى ،لكن إذا نظرت إليها من بعيد او زاوية  احادية ، فالحياة  تظهر كوميدية،  من السهل علينا أن ننشغل بمآسي الحياة الصغيرة،  لكن خذ خطوة للوراء وانظر إلى الحياة بطريقة أكثر فلسفة واكثر رومانسية،  فهذا كاف ليجعلك تضحك وتدرك مدى سعادتك.

بصراحة ، عندما لا  تأخذ كل شيء على محمل الجد ، فستكون الحياة  فيها من السعادة ما لا يقدر بثمن.

القوة العاشرة: قوة اقناع نفسك ان لا شيء يدوم للابد

 إذا كان مزاجك حزينًا ولا يمكنك التحكم في نفسك ، قاومه ما استطعت،  وإذا كانت لديك مشكلة ، فاقنع  نفسك دائمًا من أنها سوف تمر. 

وختاما ادعوك عزيزي القارئ ان  تشاهد هذا الفيديو تحت عنوان كن قوياً - اجمل مقطع تحفيزي ستسمعه من قناة  المُسلم Tv للإنتاج الدعوي