👨 👩
أساسيات مهمة
لحياة
جميلة وممتعة
👨 👩
إن العيش حياة جيدة يكون أسهل عندما تتعرف جيدا على ما تطمح اليه بوعيك الخالص لابد انك تبحث عن :
حياة مليئة بالحب والوفاء والمغامرة.
حياة نتابع فيها أحلامنا ونحقق حلمًا تلو آخر.
لكن كيف يمكن ل كان تعيش مثل تلك الحياة؟
الشخص الذي يتمتع بظروف مؤاتية ، ولا يستخدمها ، غالبًا ما يكون أسوأ من شخص يعاني من ظروف سيئة وغير مساعدة ، ويعطي كل شيء ويبذل كل ما في وسعه ليكون سعيدًا.
يمكنك فعل الكثير لجعل حياتك أفضل، حتى لو لم يكن هناك بالطبع ضمان للنجاح والفوز، و توجد وصفة عامة او قانون منطقي، الحياة معقدة للغاية ولا يمكن التنبؤ بها.
ولكن الحمد لله طالما أنك تتمتع بصحة جيدة عقليًا وجسديًا ، فهناك العديد من الطرق لتحريك نفسك أكثر قليلاً نحو حياة جيدة كل يوم.
لكن كيف يعمل ذلك الآن؟ ماذا يمكنني أن أفعل بالضبط؟ اليك 11 اساسا يمكنك الاعتماد عليه لبناء حياة جميلة وممتعة
1. لك الحق ان تعيش سعادتك الخاصة:
مثلك مثل اي انسان، لديك الحق في ان تعيش حياة كريمة وميسورة، لديك الحق في الاهتمام بنفسك، لديك الحق في المطالبة بما تستحقه مما يجعلك سعيدا، وإذا كانت سعادتك لا اعتبار لها امام سعادة الآخرين ، فقد آن الاوان للعمل من اجل إيجاد توازن جيد وجديد يرضي طموحك ومآربك، بكلاختصار لأن سعادتك ورفاهيتك تستحق نفس قيمة سعادة الآخرين، فهذا حقك الطبيعي الكوني والوجودي.
2. الحب طريقك نحو كل شيء :
ومما لا شك فيه ان الحياة الطيبة والناجحة هي حياة مليئة بالحب والسلام ، عندما أحب الكون والطبيعة، عندما يحبني الناس وابادلهم نفس الحب، عندما أحب عملي ووظيفتي، عندما أحب هواياتي، عندما أحب أقاربي وجيراني، عندما أحب منزلي أو مدينتي او الحي الذي اسكن فيه، تجربة النجاح والسعادة في الحياة تعني امتلاك الكثير من الأشياء التي نحبها ونرغب فيها.
3.نفسك أولى من أي شيء آخر :
تمرن على أن تكون قريبًا جدا من نفسك، ورحيما بها، حاول ان تتعرف على مشاعرك وما يفرحك وما يؤلمك، انتبه دوما لما يروج داخلك من افكار، راقب افكارك جيدا، حتى تتمكن من استخدام عقلك لمصلحتك أيضًا.
بعد كل شيء، ما فائدة الحياة كلها إذا كنا لا نريد أن نشعر بها ونفهمها؟ النجاح والسعادة يعني وجود الحب في حياتك الخاصة، ولا يمكنك أن تشعر بالحب إلا إذا سمحت لنفسك أن تشعر به وتجربته أيضًا، لذلك درب نفسك على تحمل التجربة والاستمتاع بها، سواء كانت سيئة او جيدة ، لأن هذا كله جزء من الحياة.
4.مهمتك اسعاد نفسك اولا:
لا تنتظر شخصًا آخر ليأتي و يعتني بك و يهتم بسعادتك، إنها حياتك انت، وسعادتك انت، انت مسؤول عن اسعاد نفسك و ليس من عمل الآخرين أن يجعلوك سعيدا، الآخرون مشغولون بما يكفي مع أنفسهم، تحمل المسؤولية عن نفسك ومستقبلك، و لا تنتظر وصول المساعدة الخارجية اليك.
5. اليوم هو الافضل اذا قررت ان تبدأ :
عليك ان تبدأ اليوم وليس غذا اذا اردت ان تجعل حياتك حد أفضل ، لا تنتظر حتى تتقاعد، او حتى يكن عندك أطفال ، واو حتى يتغير زوجك، أو زوجتك. لا تنتظر حتى تصبح وظيفتك أقل إجهادًا أو حتى تنتقل الى مدينة اخرى، لا تنتظر ذلك بتاتا، إبدأ اليوم فحسب، حتى لو كان مجرد شيء بسيط قم بفعله اليوم، التسويف هو العدو الأكبر للحياة الطيبة والجميلة، ليس عليك تحريك الجبال اليوم، ولكن خذ الفأس اليوم وحفر قليلاً ، تحسين شيء ما اليوم، هو الطريق الى باقي احلامك.
6. ابدأ بالاشياء الصغيرة:
الاغلبية الساحقة من الناس يحسون أنهم لا يستطيعون تغيير أي شيء ، ولا تحريك اي ساكن، لكن الصحيح هو انه بامكان اي فرد منا تغيير ما يريد تغييره، لا يهم إن كان عمرك 20 أو 30 او حتى 80 ، من الأفضل لك أن تبدأ بتغيير أشياء صغيرة، كل ما عليك فعله هو تحسين حياتك بنسبة 1٪ في منطقة واحدة كل يوم، وبعد مرور عدة أشهر سوف ترى حياتك تغير فيها الكثير، انت تدرك مقصودي من كلامي، ينتج عن الكثير من الخطوات الصغيرة الثابتة خطوات كبيرة وتحسينات اكبر، القليل من كل يوم هو وصفة سحرية لتغيير أكبر ودائم وإيجابي.
7. أعد التفكير في حياتك:
ربما تكون لديك افكار تدور داخلك، وذلك من اجل ان تعيش حياة بشكل مختلف وافضل مما انت عليه، لكن عقلك ينتظر منك هل سوف تطبق تلك الافكار على ارض الواقع ام لا، لذا اسأله أسئلة ذكية مثل:
ماذا أريد المزيد من الحرية المالية ؟ الصحة ؟ التواصل الاجتماعي ؟ اصدقاء جيدون؟ مساحات فلاحية؟ أحاديث جيدة؟ مغامرات ؟ الرخاء؟ الراحة والاسترخاء؟ التعرف على مجال ادبي او علمي؟ ما أكثر ما أحتاجه الآن؟ وهكا الخ
8. لا تتوقع الامان في كل شيء:
كلنا نسعى جاهدين لنعيش في أمن وسلام، وخلال ذلك نطرح على انفسنا الكثير من الاسئلة، مثل هل الطريق الذي أسلكه صحيح؟ هل شريك حياتي مناسب؟ هل قررت القرار الصحيح؟ الى غير ذلك من الاسئلة، والكثير منا لا يريد ان يخطو اي خطوة، لخوفه من ان يفقد هذا الامان والامن الذي يعيشهما، عزيزي القارئ ثق بي اذا قلت لك انه لا يوجد امن اذا قررت التحرك الى الامام، لا تنتظر الامن بتاتا هيا تحرك وانطلق وسوف تفوز.
9. فتش عما يناسبك ويصلح لك:
من فطرتنا الغريزية حب العمل من اجل البقاء، لكل واحد منا عمل يهتم به، سواء مهنة، وظيفة، او ابداع، او هواية، ننهض كل صباح لاجل ذلك، اذا كنت لا تعلم ماذا يجب ان تفعل حتى الان، فابدا وابحث عما يروقك، يمكن أن تكون حديقة ، حيوانات ، أطفال ، هواية ، جمعية ، مبادرة ، منصب فخري ، عمل تجاري. ابحث عن شيء تريده وشغوف به.
10. اعتني بنفسك جيدا:
تأكد من أنك تمتلك القوة والطاقة اللازمتين، وتأكد من أن جسمك يعمل بشكل جيد، تأكد من أن تكون لائقًا وصحيًا بأقصى ما يمكن، ولكي تشعر أنك لائق وحيوي ومليء بالطاقة، عليك بتناول الأشياء الصحيحة التي تحافظ على لياقتك، وايضا الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، تحرك بما فيه الكفاية، واعمل تمارين رياضية، ولا تنس أن تعتني بروحك عن طريق الحصول على قدر كافٍ من الاسترخاء والصلاة والخشوع والتامل.
11. الفشل المتكرر أمر عادي:
عندما تحاول تحسين حياتك، لابد ان يقع ذلك انفجار عظيم، نتفجر، وهذا هو المعيار الحقيقي للتغيير، سيكون الأمر غير طبيعي، إذا لم تتعثر أبدًا، ولم تسقط أبدًا، ولم تفشل ابدا.
الحالة الطبيعية هي أننا نفشل مرات عديدة وعديدة ، وخلال ذلك علينا أن نستيقظ مرات كثيرة قبل أن نصل إلى وجهتنا، لذلك ، إذا فشلت وسقطت ، أخبر نفسك ، فهذا أمر طبيعي، قل لها كان ذلك متوقعًا، لذا قم مرة أخرى ، وقم بهزها ، ولعق الجروح ، وأعد ترتيب البوصلة ، وانظر إلى الأمام مرة أخرى وامض قدمًا.
وختاما اتمنى ان اكون سهلت لكم الطريق الى كثير من الاشياء التي تطمحون في الوصول اليها، لكنكم مازلتم عالقون في كيفية تحقيها، اتمنى لكم مزيدا من التوفيق في حياتكم.