ميكانيكا الكم لتغيير الأفكار
ميكانيكا الكم وتردد الاهتزاز الخاص بك
كل فكرة وعاطفة لها تردد اهتزازي خاص بها أو تردد موجة. أظهرت ميكانيكا الكم كيف يمكن تغيير تردد الموجة. شكل الموجة له قمم ووديان. موجات
الطاقة هي أجهزة ترميز وناقلات للمعلومات ذات سعة تخزين لا نهائية. عندما تقوم بتراكب موجة ذات شكل معاكس على موجة أصلية ، يتم تقويم الموجة الأصلية. تقوم بشكل أساسي بإلغاء خصائص الموجة الأصلية عن طريق تراكب مجموعة جديدة معاكسة تمامًا من القمم والوديان فوقها. قمت بتغيير تردد الاهتزازات.
الأفكار مثل الموجات الصوتية
وقد تم إثبات ذلك من خلال الموجات الصوتية حيث يحاول الباحثون خلق بيئة هادئة. يمكنك استخدام الصوت لإلغاء الضوضاء غير المرغوب فيها وإسكاتها حرفيًا. تُستخدم هذه التقنية لمكاتب الشركات المجاورة للأعمال الصاخبة أو في الأطباء ومكاتب الاستشارات حيث يمكن سماع الأصوات بين غرف العلاج أو في صناعة السيارات لجعل المحركات أكثر هدوءًا.
ميكانيكا تغيير الأفكار
دعنا نوسع هذا الآن لفهم آليات تغيير الأفكار أو الأنماط العاطفية. استيعاب هذا مع الأخذ في الاعتبار المستوى دون الذري السببي للتفكير والشعور. إذا حددت فكرة إيجابية معاكسة تمامًا لمواجهة فكرة سلبية ، فأنت تستخدم هذا المبدأ. توقف لحظة وفكر في كلمة الإجهاد. الآن توقف لحظة وفكر في كلمة الاسترخاء. فكر في كلمة الخوف والآن كلمة آمن. يبدو بسيطا وهو كذلك. الحيلة هي أن لديك أكثر من 60.000 فكرة يوميًا للعمل معها. على أي حال ، هذه هي الفكرة الأساسية وحيث كان لحركة التفكير الإيجابي تأثير قوي في تغيير الحياة.
تصورك هو واقعك
لتغيير تفكيرك ، يجب أن تتبنى الإيمان بأن إدراكك للعالم هو ما يحدد واقعك. عندما تكتشف كيفية اختيار تصوراتك بشكل فعال ، فإنك تغير قدرتك على تنمية السعادة. نظرًا لأن لديك سيطرة أكبر بكثير على عالمك الداخلي من عالمك الخارجي ، فهذا هو أفضل مكان لتقليل التوتر وزيادة سعادتك. نحن نشير على وجه التحديد إلى استجابتك للمواقف من خلال أفكارك وعواطفك وأفعالك. عندما تغير إجابتك ، فإنك تغير تجربتك في الموقف. هذا العامل الوحيد لديه القدرة على تغيير مسار رحلة حياتك بشكل كبير.
مستويان من الرقابة الداخلية
- تصورك
- ردك
الإدراك: تؤثر طريقة إدراكك لحدث ما على مقدار التوتر الذي تتعرض له. يمكنك اختيار عرض الموقف بطريقة تثبت أسباب شعورك بالتوتر ، أو يمكنك مشاهدته حتى تشعر بالحافز والتحدي للتعامل معه. نظرًا لأن كل فعل يسبقه فكرة وعاطفة ، فمن الجيد أن تبدأ بإدراكك إذا كنت تخطط لإعادة توصيل تجربتك مع التوتر.
الرد: قد لا تكون قادرًا على التحكم في ما يحدث ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لما يحدث. لا يشمل ردك أفعالك فحسب ، بل يشمل أيضًا درجة التوتر التي تسمح بها في عقلك وجسدك. يتطلب تقليل التوتر بين العقل والجسم العمل مع ممارسات العقل والجسم. واحدة من الاستراتيجيات التي وجدناها مفيدة للغاية في هذه الرحلة هي العلاج باكتشاف الدماغ . إن استجابتك هي التي ستوقف تجربتك مع التوتر أو تديم دورة التوتر وتغذيها.
العالم الذي خلقناه هو نتاج تفكيرنا. لا يمكن تغييره دون تغيير طريقة تفكيرنا. - البرت اينشتاين
التصورات هي تفسيراتك - قوة عقلك الحقيقية
لقد قيل إننا آلات تصنع المعنى تغلف تفسيرنا الذاتي على كل ما نختبره. لما نفعل هذا؟ هذه هي الطريقة التي نتعلم بها وندمج المعلومات الجديدة بطريقة فعالة واقتصادية. نحن نربط تجربتنا الحالية بماضينا ونصنع ما تعنيه بناءً على تتويج خبراتنا حتى الآن حول هذا الموضوع. يتيح لنا ذلك المضي قدمًا في يومنا هذا دون إعادة تعلم كيفية إعداد وجبة الإفطار أو ارتداء الملابس أو العثور على طريقنا إلى المنزل. كما أنها تمكننا من تقييم بيئتنا واتخاذ قرارات سريعة حتى نتمكن من التحرك خلال يومنا بسهولة وانسيابية. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للغاية في هذه الأنواع من مواقف الحياة الأساسية. ومع ذلك ، يمكن أن يوقعنا هذا في مشكلة إذا لم نكن واعين بتفسيراتنا. نميل إلى أن يكون لدينا "متلازمة تعرف كل شيء" حيث نحاول اكتشاف كل شيء قبل السماح لأنفسنا بتجربته. يشبه هذا المشي إلى مكتبة واختيار كتاب كتب في أوائل القرن العشرين ثم افتراض أن المكتبة بأكملها مليئة بالكتب القديمة. كونك على دراية بكل شيء ينتج عنه جعل أنفسنا والآخرين في الماضي.
لم تكن أبدًا في المكان الذي أنت فيه في هذه اللحظة ، ولكن عقلك يجد طريقة لجعله مألوفًا بحيث تعتقد أنه هو نفسه.
قالت اليرقة: "إنها نهاية العالم".
قالت الفراشة: "إنها مجرد البداية".
- مجهول
استكشاف تفسيراتك عمل قوي. إنه ينقلك إلى مكان المسؤولية الذاتية المعزز ويمنحك قوة عقلية حقيقية. المفتاح هو أن تدرك أنك القاسم المشترك في حياتك. إن إدراكك يقود سلوكك. يمكنك البدء بامتلاك تفسيراتك والتنقل في طريقك من خلال طرق أخرى للنظر إلى الموقف. عند القيام بذلك ، فإنك تزيد من سيطرتك على عالمك الداخلي وتزيد من إمكانات سعادتك.
قد تعتقد أنك تعرف أو أنك متأكد من تصورك. ولكن كيف يمكنك أن تكون متأكدًا بنسبة 100٪؟ لديك القدرة على اختيار تصوراتك. طالما أنك تختلق كل شيء ، يمكنك أيضًا اختيار شيء يحركك في اتجاه السعادة والرفاهية واحترام الذات.
الحقائق مقابل التفسيرات
إحدى الطرق للمساعدة في تخفيف سيطرة تفسيراتك هي النظر في الحقائق داخل الموقف. اسأل نفسك هذا السؤال:
"ما هي الحقائق في هذا الموقف ، خارج تفسيراتك عنه؟"
عندما تفصل الحقائق الأولية والموضوعية عن التفسيرات ، فإنك تمنح نفسك المزيد من القوة لاختيار تفسير مختلف.
أداة تمكين الأسئلة
هناك أداة أخرى للخروج من تفسيراتك واختيار عقلية نمو أكثر قوة وهي استكشاف الأسئلة التي تطرحها على نفسك. أنواع الأسئلة التي تطرحها مهمة للغاية فيما إذا كنت تشعر بالقوة أو الضعف في حياتك.
- لماذا هذا مهم بالنسبة لي؟
- ما هي النتيجة الإيجابية التي سيجلبها هذا؟
- ما الذي يعمل في هذه الحالة؟
- لماذا يحدث هذا لي؟
- على من يقع اللوم؟
- ماذا حصل؟
ما هو شعورك عند قراءة كل سؤال من هذه الأسئلة؟ من المحتمل أن تلاحظ اختلافًا مع كل واحد.
العقلية المُمَكَّنة هي عقلية النمو
تأخذ أسئلة التمكين في الاعتبار ما هو إيجابي أو ذا قيمة في الوضع الحالي. إنها تمكن عقلك من البحث عن الحلول أو ما يعمل بدلاً من المشاكل وما لا يعمل. إنها تسمح لك بتطوير عقلية النمو لتجربة المزيد من التحكم الداخلي في حياتك.
دور العواطف
الفكر بدون عاطفة وشعور شديد ليس له معنى ولا قيمة ولا قوة حقيقية لإشراك مساراتك العصبية بشكل فعال. شدة العاطفة والشعور مطلوبة لأخذ تجربة وجعلها عادة راسخة. كلما زادت المشاعر التي تشاركها ، زاد عدد الخلايا العصبية التي تقوم بتنشيطها لتشكيل مسارات بالية. تعمل العواطف والمشاعر كالغراء الذي يربطك بالتجارب. إنها العصير أو الطاقة الكامنة وراء أفكارك التي تمنحك القوة لذكرياتك وأهدافك وآمالك وأحلامك.
ترددات الذبذبات الانفعالية
الكلمة الجذرية اللاتينية للعاطفة ، emotere ، تعني حرفيًا " الطاقة في الحركة ". العاطفة في حد ذاتها محايدة. إنها ليست إيجابية ولا سلبية. ما تعتقده على أنه عاطفة هو في الواقع تجربة الطاقة التي تنتقل عبر جسدك المادي. نحن نشعر بالعاطفة كترددات للطاقة والأحاسيس الجسدية المرتبطة بها في الجسم مثل التمدد أو الانقباض. المشاعر هي التفسير والتسميات التي نطبقها على تجربة المشاعر ، مثل الحزن أو الجنون أو السعادة.
ديفيد هوكينز ، باحث ومؤلف كتاب "القوة مقابل القوة" ، يوضح العواطف على أنها طاقة. ابتكر مقياسًا يقيس مستوى الطاقة للعواطف البشرية الأساسية ، مع نطاق من 1 إلى 1000. أي شيء أقل من 200 يعتبر غير صحي للفرد والمجتمع (العار 20 ، الشعور بالذنب 30 ، اللامبالاة 50 ، الحزن 75 ، الخوف 100 ، الرغبة 125 ، الغضب 150 ، الكبرياء 175). أي شيء فوق 200 يمثل تعبيرات بناءة عن القوة (الشجاعة 200 ، الحياد 250 ، الاستعداد 310 ، القبول 350 ، السبب 400 ، الحب 500 ، الفرح 540 ، السلام 600 ، التنوير 700-1000).
ما يحدث في عقلك عندما تشعر بالسعادة بدلاً من الحياد مختلف تمامًا. للعاطفة قوة تنفيذية ولها تأثير كبير في تضاريس عقلك.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك : هذا التحول الفردي في الوعي فيما يتعلق بالاختلاف بين المشاعر والمشاعر سيوفر لك الوقت والطاقة عن طريق تقليل التوتر المتكرر والتعاسة. إنه مفتاح آخر لقوة العقل الحقيقية. بناءً على هذا الفهم ، تتضمن استراتيجية السعادة ما يلي:
تعرف على مشاعرك على أنها ترددات طاقة في جسمك.
اختر تحديد وإطلاق أحاسيس الجسد المرتبطة بتلك المشاعر.
اشغل أفكارك بأسئلة تمكينية حول ما تريد تجربته.
وبذلك ، تخرج من دائرة التوتر المفرغة وتدخل في قوتك في اللحظة الحالية.
التوعية الصحية
يمكنك تطبيق هذا الوعي بميكانيكا الكم للأفكار وطاقة العواطف على صحتك. يمتلك الجسم 60 تريليون خلية. كل خلية لها توقيعها النشط أو تردد الموجة الذي يكون شديد الحساسية لأفكارك وعواطفك.
الأهداف والأحلام
يمكنك تطبيق هذا لإنشاء أهدافك وأحلامك. مثل الطاقة يجذب مثل الطاقة. ركز على ما تريد واحصل على ما تريد. ابدأ في العيش من المكان الذي تمتلك فيه بالفعل ما تريده ولاحظ كيف تبدأ الأحداث والظروف والأشخاص في الظهور في حياتك لمساعدتك في إنشاء ما تريده بالضبط