👈👈 أشياء
سوف تحتاجها في حياتك،
لكي تحقق النجاح
الذي ترغب فيه 👉👉
تتجلى الحياة يوميا بشكل مختلف عما كانت عليه بالامس، ويصعب على الكثير منا مجاراتها، واللحاق بها، ونظرا للضغط المستمر والمنافسة الغير منتهية من اجل الحصول على الثروة، السلطة، الحب، السعادة من جميع جوانبها، وامام ظهور الكثير من العقبات والصعاب، نحتاج الى اسلحة قوية من اجل مواجهة ذلك كله، وفي هذا الموضوع القيم، سوف نحاول ان شاء الله القاء الضوء على بعض النقط الفعالة والمجربة، واعطاء بعض الارشادات النفسية الملهمة، وذلك من ان تكون على وعي تام بالامور التي يجب اتباعها، والتدابير التي يجب اتخاذها من اجل حياة اكثر، ولها معنى يليق بك عزيزي متتبع مدونة الريشةللتنمية البشرية .
- إدارة خطواتك بشكل جيد:
الواقع يفرض نفسه عليك، ويحدث لحظة تلو لحظة، فلا تدع كل أعباء حياتك تضغط عليك في نفس الوقت، وتثقل كاهلك، ركز على نفسك الآن، ثم اتخذ قرارًا منطقيا، وذلك بأن تمضي في حياتك وتهتم بشيء واحد فقط في كل مرة وتحاول ان تعطيه الاهمية، ثم تنتقل تدريجيا الى الاخر.
عش كل يوم على انه فرصة عظيمة، وفرصة جديدة، من أجل تحقيق المزيد من الكمال، والمزيد من المشاركة الكونية، وان تضع بصمتك بين سكان العالم، ويجب ان تعلم انه توجد فرص تستحق القتال والصبر، ولازم تدرك وتعتقد الاعتقاد المستمر بنفسك ان هناك دوما شيء افضل يستحق الانتظار.
إختر الطريق الذي تراه مناسبا لك، هناك طريق في متناولك، وأخر صعب عليك .
انا شخصيا ادعوك الى اختيار الطريق الصعب، وان ترى تحديات الحياة بعيون نمر وقم باعداد عقلك للجري نحو هدفه دون قيد او شرط، وأثبت لنفسك انك تستحق التنويه والشرف، لكن من جهة اخرى يجب ان تسمح لنفسك بتقبل بعض التجارب الغير مرغوب فيها، واعتربها تمهيد للوصول الى ما تريد، عود نفسك ان تتذكر مدى قوتك وصلابتك وتقدمك في الحياة مهما واجهت من صعوبات وعراقيل، وذكر نفسك ان هناك فروقات واضحة :
- بين ما هو صعب، وما هو مستحيل.
-بين الشعور بالتعب، والشعور بالعجز.
-بين الاستسلام، وبين اعادة التوجيه.
-بين التحدي، وبين الركض العشوائي .
ادفع نفسك من أجل تجربة حدود وحدوث الاحتمالات الإيجابية في طريقك، ومكن نفسك للبقاء رائعًا في مظهرك، وأدائك، بكل فخر وعزم، وشجاعة، لتعيش حياتك أفضل وأفضل !
لا تستهن بأي هدف مهما كان صغيرا، واحتفل به لحظة تحقيقه:
الوقت يمضي دائمًا إلى الأمام ولن يتوقف، مهما كانت حالتك النفسية ، الوقت يمضي ويجب ان تتقدم مهما كلفك الامر ذلك، ومهما كان تقدمك بطيئا او صغيرا، فهو احسن من لاشيء، فقط عليك الالتزام بجدولك اليومي ،افهم أنه من أجل تحقيق شيء مهم في الحياة ، يجب أن ترغب حقًا في احترام نفسك ، والتخلي عن العادات السيئة والسلبية ، والمضي قدمًا، اكمل خطواتك بعد الفشل، يجب أن تكون لديك رغبة قوية حقًا للتغلب على أي عقبة ، وتجاهل أي إستمالة ليس وراءها منفعة ، وبذل قصارى جهدك ، كن المشجع الذي يصفق لنفسك .
مكن نفسك من اجل النجاح وتحقيق المراد:
الرغبة في البقاء دائما و أبدًا هي القاعدة الرئيسية لكل شخص عاقل وناضج ومتزن، ولن تختفي هاته الرغبة بتاتا، وكثيرا ما تحتاج لهاته الرغبة عندما تواجه صعوبات متتالية في حياتك، وتكون انت في موقف ضعف، ولا تقدر على التحرك، في تلك المواقف انت تحتاج الى الحفاظ على الافكار القوية عن نفسك من اجل ان تسير الامور الى الامام وتكون في صالحك، بالرغم من حالة الضعف التي تعيشها مؤقتا، وذكر نفسك اخي واختي متتبعي مدونة الريشة لللتنمية البشرية بمدى صعوبة محاولتكم لتحقيق ما تصبون اليه، لكن في المقابل لا يجب عليكم الاستسلام مهما بدا الامر صعب للغاية، وبدلا من ذلك عليكم بالمحاولة مرارا وتكرارا.
الشغف نار تجعلك متحمسًا للمزيد من العطاء والترقب ، لكن الشغف شيء لا يمكنك إجباره على ان ياتي اليك، فالعكس هو الصحيح ، لذا ابحث عن شغفك الحقيقي ودعه يدفعك إلى الأمام.
ونظرًا لأن الوقت ينفد بسرعة و بغض النظر عما هو مهم ، فأنت بحاجة إلى أن تقرر مسبقًا الظروف المعيشية التي تريدها خلال فترة زمنية محددة، وتظل مسؤولاً عن تحقيقها فعليًا بحزم وارادة قويتين.
نظم حياتك وفق ما يمكن التحكم فيه:
المستقبل غالبا ما يكون محملا بعلامات الاستفهام، حتى لا نكاد نعرف ما هي الطريقة المثلى او الصحيحة التي يجب أن نسير عليها واتباعها،
ولكن علينا جميعًا أن نقرر ما يجب القيام به، لأن لدينا جميعًا القدرة على اتخاذ القرار أو التخطيط لنوع المستقبل الذي نريد أن نعيشه مهما بدا مبهما، يعد وضع الخطط أمرًا مهمًا لدرجة أنك تشعر أن لديك القدرة على تنظيم حياتك ،بدلاً من الشعور بأن الحياة تتحكم فيك، أجب عن كل مشكلة بالتخطيط بدلاً من القلق ، وإذا قررت القلق على أي حال ، فضع خطة لعدد الأيام التي تريد القلق فيها، بعدها تحكم في مصيرك بطريقتك الخاصة.
يعتبر تقييم الحاضر هو أفضل إعداد للعقبات التي سوف تهاجمك في المستقبل ويمكنك بناء الجسور للعبور إذا احتجت إليها، كن على علم بهذا في المرة القادمة التي تجد فيها الجسر ، ومن الممكن ان لا تجده بتاتا، ضع خطة واقعية ونفذها بعناية، لديك دائما خيارات في الحياة، ويجب عليك ان تختار أين ستضع نفسك وما هو الأفضل لك في الحياة.
ركز انتباهك دوما على ما تريد تحقيقه :
تأكد من أنه يمكنك تحقيق ما تريده في الحياة وذلك من خلال تركيز انتباهك وتفكيرك عليه، بدلاً من ترك القدر يحكمك، وحتى لو شعرت أن ما ستحصل عليه هو ما تريده حقًا ، فهذا يعني أن ما ستحصل عليه هو ما يتماشى مع رغبتك أنت، وبهذه الطريقة لا تدع اي شخص آخر يحدد اختياراتك، حدد بوضوح في عقلك ، النقطة التي ستجعلك تصل إلى أعلى مستوى يقويك لتكون شخصًا لا يمكن إيقافه او الحد منه، وخالي من الخوف ويعطي كل قدراتك باستمرار لتحقيق أهدافك المرجوة، هذا ما يجب عليك فعله بالضبط، وهكذا يجب ان تكون، اتمنى اعزائي ان تستوعبوا هاته الفكرة جيدا.
عليك بالمرونة في التعامل مع يصعب تقبله :
لا تسير الأمور دائمًا كما خططنا لها سابقا ، وللأسف الشديد فان ما يمكن ان يحدث لنا ببساطة لا يمكن توقع حدوثه لصالحنا، خصوصا في المواقف المتعلقة بالشؤون المالية، والعلاقات الاجتماعية، والصحة، وما الى ذلك، وليس من السهل التعامل مع هاته الاشياء والتكهن بها، لذا انت مجبر لكي تستعد لقبول الظروف غير المريحة والمزعجة، والتي قد لا تفهمها ، لا يوجد أي بأس ان تشعر بالتشتت قليلاً، والشعور بالحزن على نفسك عندما لا تسير الأمور في طريقك ، وطالما أن هذه الظروف لا تؤثر عليك للاستمرار في العمل بشكل فعال وعدم تغيير نظرتك إلى العالم، رغم الحالة المزرية التي تعيشها.
استمتع بما تعيشه وبالفرص التي تأتيك :
كما تعلم عزيزئ القارئ او كما يجب أن تعلم، هذه الحياة تستمر مرة واحدة فقط لكل شخص وليست أبدية، في اخر المطاف سوف تموت وينتهي امرك في الدنيا، و حتى إذا كنت تعتقد أن لديك فرصة للعيش مرة أخرى ، فلا يزال عليك التزام بأن تجعل لحياتك معنى، تذكر أنه مع هذه الأفكار عن الرغبات والطموحات التي لا تنتهي ، الوقت هو أثمن مورد لديك ولأنه في الواقع محدود ، فعليك الاهتمام على أن تقدم دائمًا أفضل ما لديك في الحياة ، وأن تبذل قصارى جهدك لاجل ذلك، وقد ترتكب أخطاء في المستقبل ، لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك التعلم من تلك الأخطاء.
خذ استراحات بشكل منتظم :
الحياة تبدو مثل قائمة من الاشياء التي لا تنضب من واحدة الى اخرى، ومن شيء الى شيء آخر ، و قبل أن تشتكي من هاته الحالة السيئة ، ضع في اعتبارك أنه كلما بدأت في أداء المهام الصعبة بشكل أسرع ، كلما انتهيت منها بشكل أسرع، و بالإضافة إلى تحديد وقت للحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة، من أجل الاستعداد مرة أخرى لبدء الأنشطة الصباحية ، فقد يكون من المفيد تحديد فترات راحة قليلة طيلة اليوم، افعل ما تحب ولاحظ ما إذا كان كل شيء يسير على ما يرام أو إذا كانت هناك أشياء تحتاج إلى الإصلاح مرة أخرى ، أخذ قسط من الراحة سيعيد إبداعك وطاقتك، خذ وقتًا كل أسبوع للتفكير في الأشخاص والأماكن والأشياء التي تثري حياتك والتفكير في طرق يمكنك القيام بها أيضًا لنفسك وتمنحك حياة مزدهرة، يوجد عالم شاسع مليء بالموسيقى والعروض والكتب التي يمكنك استخدامها لنفسك ولإلهامك و لتحقيق أفضل ما لديك.
عليك بتوجيه أفكارك بوعي، وبعناية فائقة:
العقل كوسيلة يمكنك التحكم فيها، مهما يبدو ذلك صعبا للغاية، يمكن لأي شخص أن يشعر بعدم الارتياح على كثير من المستويات مختلفة في حياته ، وذلك بسبب الأحداث والمواقف المجهدة والمتعبة، وايضا بسبب التغيرات الحياتية ،و في كل حالة من هذه المواقف ، يمكن لكل شخص اتخاذ قرارات صارمة بشأن ما يشعر به ، حاول أن تتخلى عن الأمر ، وابتكر إستراتيجية للتعامل معه ، هناك أشياء مستحيلة ، ولكن هناك أشياء أخرى ممكنة ، ولكن حتى تصدق أنه يمكنك أن تكون ثابتًا تمامًا في محاولة التغلب على العقبات ،اولا عليك ان تبدأ بضبط النفس من خلال التحكم في الأفكار السلبية الموجودة بداخلك، اعلم أن أفضل حياة في انتظارك وافتح قلبك لها.
اذا احسست نفسك تحتاج الى طبيب نفسي، او معالج روحاني، او مرشد تربوي، لان الامر يزداد سوءا، وان حالتك تتفاقم يوما بعد يوم، فلا بأس من ذلك، لكن يجب ان تعلم ان رحلة الشفاء والتعافي توجد بداخلك أنت، لان استعادة ثقتك بنفسك، انت اولى بها من اي شخص آخر مهما كانت نوعيته، ومن هذا المنطلق يجب ان تعرف كيفية التعامل مع الافكار التي تتحدث بسلبية عنك، وتعرف كيف تتغلب عليها.
رتب امورك حسب أولوياتها واهميتها :
لا تضيع وقتك في القلق والتذمر، بدلا من ذلك استخدم تلك الطاقة من اجل وضع الاستراتيجيات المهمة في حياتك، وإجراء تحسينات وتعديلات من اجل التعامل مع الحروب التي تواجهها، وبين الطموحات التي تسعى اليها .
نصائح هامة :
-يجب ان نعترف ان المشاكل التي نعيشها باستمرار هي جزء من الحياة اليومية الروتينية، فلا يجب ان نتركها تسد علينا باب التقدم والنمو.
-أدعوك دوما الى احياء الرغبة في تحسين نفسك ، فهي بالاساس رغبة صحية نفسية بامتياز ، وهي مفيدة للروح، و إذا كان بإمكانك أن تكون أكثر امتنانًا للنعم التي تحدث في حياتك بدلاً من الشعور بنقص الخير الذي لا تراه يحدث في حياتك، فانت قوي جدا في جانبك الروحي .
- أدعوكم من هذا المنبر عزيزي وعزيزتي متتبعي مدونة الريشة، أن تفكروا في أفضل وأغلى الأوقات التي مررتم بها على الإطلاق ، أو لحظات النصر التي فزتم بها، وتذكروا أن الأوقات الصعبة لن تدوم إلى الأبد .
-اذا كنت تريد ان تخبر نفسك على فعل شيء ما، او التقيد بأمر ما ، فاسأل نفسك لماذا يجب علي ان افعل هذا او هذا، ذكّر نفسك إما بالأسباب الحقيقية طويلة المدى التي دفعتك من اجل ان تقوم بذلك الامر ، أو انك ترى في اخر المطاف أنه يمكنك فعل شيء آخر غير ذلك الامر.
-إذا رأيت رحلتك في الحياة مليئة بالعقبات الرهيبة من جميع الاتجاهات ، فيلزم عليك اختيار الطريق الأكثر أمانًا، والاهتمام إلى أين أنت ذاهب ، والا سوف تصبح مثل شخص مشلول لا يقدر على الحركة.
-في هاته الحياة كل شخص منا يواجه صعوباته الخاصة ، فلا تحاول ألا تثقل على الآخرين بمشاعرك واحاسيسك ، اللهم ان كانوا من الأصدقاء المقربين منك أو من أفراد العائلة الذين يمكنك التحدث معهم بكل وضوح ، و يكونون قادرين على المساعدة، وان رايت انهم غير قادرين على المساعدة ، فمن الاجدر بك الا تخبرهم بشيء.
-يجب ان تفهم ان الأهم في الحياة هو العمل والجدية من أجل الحفاظ على البقاء على قيد الحياة بمعيار مناسب، واكثر رقيا وازدهارا، و لتحقيق مكافأة أعلى والاستمتاع بالمتعة المتاحة من حولك لحواسك الخمس، وتفعل الأشياء بأفضل ما يمكنك، لتظهر نفسك اكثر فاكثر، وتحب وتحب ، وتفهم نفسك بشكل أفضل.
- فكر في كيفية الاستفادة من الموقف السيئ لجعله يعمل من أجلك. إذا فقدت وظيفتك ، اسأل نفسك ما إذا كنت تريد الوظيفة حقًا وامسح الأحلام - من الأفضل أن تحاول الحصول على ما تريده حقًا. إذا تم رفض حبك ، فكر في ما ناقشته مع حبيبتك السابقة وكيف يمكنك العثور على شخص أكثر توافقًا معك.
-كن حذرًا فيما تفعله من حيث اختياراتك فيما يتعلق بما تقوله وتفعله ، لأن العادات ستتحسن بمرور الوقت واما ان تصبح عادات ايجابية قوية بانية، او عادات سلبية مدمرة.
- طوال مشوارك في الحياة ، هناك دائمًا لحظات من الفرح، ولحظات من الحزن ، ومع اتباع منهج إيجابي وعملي للتعايش مع ذلك كله ، سيصبح قبول لحظات الحزن أسهل مما تعتقد.
وختاما لماذا ترهق نفسك بالتفكير في مستقبل بعيد جدا؟ ستكون الحياة مختلفة تمامًا عما تتخيله الان، ركز فقط على اللحظة الحالية، وليحدث ما يحدث، حدد أولوياتك وتخلص ببساطة من الأشياء غير المهمة لجعل حياتك أسهل وألين.