مقال حول
التطور الشخصي،
وتطوير الذات
ألا تاتيك أوقات وانت حاضر بكامل وعيك، في لحظة وعي تام بالذات هاته الاسئلة:
من أنا ومن اكون؟
ما الذي أفعله في حياتي؟
ما الذي أهدف إليه؟
ما هو الدور او ما هي الأدوار التي ألعبها في حياتي؟
كيف أعيش حياتي، وكيف أشعر حيال نفسي؟
ما هو المطلوب مني لافعله؟
بالطبع ، توجد العديد من الأسئلة والاستفسارات المرادفة او المشابهة لها وتبقى الإجابات هي المفتاح والغاية، أي شخص يريد المتابعة في المجالات التي يختارها، ويريد زيادة إمكاناته أو التعرف على مواهبه واستخدامها بمهارة من أجل مصلحته ومصلحة محيطهم، حقا ينتظر مغامرة رائعة تسمى التطوير الشخصي والبحث عن الذات.
ماذا نقصد بالتطور الشخصي اذن؟
التطور الشخصي هو مزيج من مجالين لا ينفصلان: المجال المتعلق بشخصيتنا (على سبيل المثال : متفتح ، انطوائي ، متفائل ، متشائم ، إلخ) ومجال كفاءاتنا وقدراتنا أو مهاراتنا (مثل كل ما يتعلق بالاشياء التي نفهمها ونقوم بها انطلاقا من عقلنا الواعي في حياتنا اليومية ) ولهذا ، سواء كنت تقوم بالأنشطة المتعلقة بتطوير المهارات الفردية ، مثل العمل في وظيفة معينة أو تسيير مشروع أو نشاط آخر يهدف إلى العثور على ذاتك الحقيقية والتي تكون أصيلة فيك، فإنك تستثمر في التنمية الشخصية، هذا هو الاصل في كل تطور انساني وهو البحث عن ذاتك، بمعنى اخر ان كنت تعمل عملا ولا تجد فيه ذاتك، فأنت لن تتطور بالطريقة التي تريدها انت.
التطور واقع لا محالة :
التطور الشخصي هو الطريق الذي نتبعه طوال حياتنا ، لذلك هذا التطور يقع لنا بشكل طبيعي ، سواء أحببنا ذلك أم لا،وإنه يرافقنا طوال حياتنا ، بدءًا من طفولتنا ، عندما نكتسب بالتدريج مهارات جديدة: حركيا ، واجتماعيا ، وعاطفيا ، ولغويا ، إلى غير ذلك من المهارات ، بدخول فترة البلوغ عندما نستخدم المعرفة المكتسبة بالفعل ، فإننا نمارسها نتوسع من خلال مراقبة : أعمالنا، وافعالنا، وكيف نتفاعل مع العالم الخارجي ، وكيف تبدو حياتنا اليومية ، وما هي الفوائد التي تجلبها لنا ، حتى فترة تدهور الحياة ، ودخول الشيخوخة.
نشارك مجتمعنا في أحداث ومناسبات كثيرة ، ومواقف حياتية ، تقوم بتحفيزنا على اتخاذ قراراتنا ، والتفاعل مع المواقف المختلفة، هذا يسبب تغييرات لنا ، ثم ننظر إلى هذه الأحداث من منظور مختلف عن المنظور الحالي ، وهذا يؤدي إلى تطورنا، هذا التطور ، الذي لم يلاحظه أحد ، وغير المخطط له ، والذي لا نستخدمه بوعي ، بدون أهداف محددة ، هو تطور غير مقصود ، ومع ذلك يحدث ، فإنه يتقدم بطريقة غير ملحوظة، من ناحية أخرى ، عندما نفكر فيها ونلاحظها ونعطيها اتجاهًا ، بالإضافة إلى تحديد هدف أو أهداف ، فإننا نختار مسار التطوير المقصود والمتعمد والذى يتعلق بذاتنا شخصيا.
السؤال الذي يطرح نفسه بعمق ما الذي تراهن عليه، من أجل تنمية شخصيتك وتطويرها؟
من خلال إثارة تحليل شخصي على نفسك ، سوف تلاحظ أن تطورك الشخصي يمكن أن يعتمد على مجالين متطرفين متباعدين ومتناقضين:
المجال الاول : تطوير إمكاناتك وقدراتك والاهتمام بها، وهذا ما يسمى بالسمو بنقاط قوتك.
المجال الثاني : العمل على ما يسمى بـ "نقاط الضعف" لديك، ومحاولتك تجاوزها وان تجعلها تعمل في صالحك.
تؤدي المشاركة المستمرة على هاذين إلى زيادة مستوى تطورك الشخصي.
لنلقي نظرة على هاذين المجالين، فباختيار تطوير إمكاناتك ، فإنك تركز على تحقيق المزيد منها ، واكتشاف نقاط قوتك وإحضارها إلى السطح ، بحيث يمكنك استخدامها في العديد من مواقف حياتك والحصول على الرضا عنها، في هذه الحالة ، أنت تبحث عن مثل هذه العناصر في نفسك ، نشاطك وحيويتك ، التي تثير التزامك الكامل الطبيعي الجاد.
في حين اختيارك العمل على نقاط ضعفك ، فإنك تتخذ قرارًا واعيًا لتطوير نقاط ضعفك إلى هذا المستوى بحيث تصبح مثل هذه السلوكيات الجديدة مع عواقب وجود أقل عدد ممكن من النتائج السلبية بالنسبة لك، بعبارة أخرى: النقطة المهمة هي أن "نقاط الضعف" الحالية ، بعد تعديلها ، تخدمك وتجلب لك فوائد ملموسة.
وهاته بعض مفاتيح التطوير الفعال :
هناك العديد من العناصر الأساسية التي ، عندما تحدث في وقت واحد في عملية التطوير المقصودة ، تجلب معها نتائج حقيقية للعمل. حسنًا ، أنا أرى أنه أيا كان عنصر التطور الشخصي الذي لن تبدأه ، يجب أن يكون بسبب :
- حاجتك الداخلية والطبيعية الى تطوير ذاتك.
- قبولك لذاتك ، وموقفك الايجابي تجاه نفسك ، وأنك دوما بخير ، وباحسن حال.
- وأنك تحب نفسك كما أنت ، وتتقبلها بأخطائها.
وأنت تعلم أنه يمكنك فعل المزيد، اختيار مسار التنمية ، ألق نظرة على نفسك ، ألا تشعر أنك بذلت الكثير من الجهد ، مهما رأيت طريقك متعب للغاية ، يحدث التطور الشخصي الفعال والهادف عندما تكون عملية ممتعة وإيجابية مثيرة ، يملأها الحب والشغف، وليس بتكلفة عالية.
يعد التحفيز بوجود الانضباط الذاتي المتتالي من المكونات الأخرى التي تجعلك تحقق فوائد ملموسة من التطوير الذاتي خصوصا عندما تديرها بشكل فعال، ويبقى الشغف و الدافع شعاران شائعان يثيران كل الارتباطات الإيجابية، هذا لأننا نعتقد في كثير من الأحيان أنه يكفي أن يكون لديك دافع قوي ومستنير للعمل بشكل منتج ومتنامي، وعندما لا ينجح الأمر ، غالبًا ما نلوم قليلا أنفسنا ونبحث عن الخطأ في أنفسنا :
- هنالك شيء وقع عن طريق الخطأ.
-لدي حماس شديد مبالغ فيه .
-انا لست ثابتًا بما يكفي.
وهذا تحاول إدخال الانضباط الذاتي ضمن مجموعة الأدوات التي تحتاجها ، فلن تحقق النتيجة المتوقعة بيسر وبسلاسة، ولا يشمل مفهوم الانضباط الذاتي فقط القدرة على إتقان زمكانك جسديًا ، ولكن الأهم من ذلك كله القدرة على العثور على مواردك الداخلية والخارجية واستخدامها بأحسن طريقة، هذا جزء من القدرة على التعافي من الأزمات، و الشعور بالكفاءة الذاتية.
فما هي مصادر انضباطك الذاتي عزيزي متتبع مدونة الريشة للتنمية البشرية سواء كنت ذكر أو انثى؟.
المولد الآخر الذي يحدد عملية التطوير الفعالة هو القدرة على تحديد هدف أو أهداف ، ثم تخطيط الخطوات الصحيحة واختيار الأنشطة الداعمة.
إنه لأمر رائع أن نكون قادرين على تحديد هدف بأنفسنا ، وبرمجة وتنفيذ الإجراءات ، باستخدام دوافعنا ، وندعم أنفسنا بالانضباط الذاتي ونمنح أنفسنا دعمًا حقيقيًا وإيجابيًا، لكن في بعض الأحيان ، نحتاج إلى بعض الدعم الخارجي، خصوصا عندما تكون معنوياتنا منخفضة.
عزيزي المتتبع لديك خيارين لا ثالث لهما:
-الخيار الاول : هو اتباع مسار الحياة الهادئ ، دون توقف ، ودون طرح الأسئلة المحفزة على نفسك ،و دون البحث بوعي عن نفسك ، ونقاط قوتك ،و ما الذي يجعلك أفضل.
الخيار الثاني : أن تتبع المسار الذي يحفز وعيك للعمل على نفسك ، وإدارة نفسك بمهارة ، وإرضاءك .
إذا أجبت بنعم على الخيار الثاني ، فهذا يعني أنك في طريقك إلى التطور الشخصي ، والذي أهنئك عليه بكل صدق.
طريق التنمية الشخصية المتعمدة :
التنمية الشخصية الواعية هي عملية تقوم على إدارة نفسك من أجل جعلك تشعر بالرضا ، على الصعيدين الشخصي والمهني. من الحكمة أن يدعم المرء نفسه ، فهو طريق لتحقيق الذات ، وتحقيق الذات ، كما يقول علماء النفس المشهورون ماسلو أو روجرز. كيف يلاحظ المرء ويقدر ويطور قدراته الخاصة ، وكذلك عدم المبالغة في تقدير نفسه والآخرين ، وكيفية الحفاظ على الدافع والانضباط الذاتي في الحياة اليومية ، والإرادة للبقاء على الطريق إلى الأهداف المحددة لنفسه.
قد ترافقك أسئلة مختلفة في بحثك عن مسار التطوير الخاص بك، ربما تسأل نفسك ماذا تحب أن تفعل؟ كيف تحقق نفسك وكيف تفعل ذلك؟ أو ربما تسأل ما الذي يصعب عليك؟ ما الذي ستكسبه من تحسين هذا الضعف؟ هذا ما تسعى إليه حقًا في عملك الاحترافي؟ ما هو هدف حياتك؟ قيمك؟ ما هي الأدوات التي يجب اختيارها لتحقيق الهدف؟
وختاما كل واحد منا مليء بالإمكانيات، ويكفيه ان يعمل بكل الامكانات المتاحة له، وهذا كله سوف يعطيك شعوراً بالرضا والنجاح، واحساس يجلب مشاعر إيجابية ويمنحنا الشعور بأننا نقدم شيئًا ذا قيمة للمحيط الذي نعيش فيه.
فما هو التطور الشخصي بالنسبة لك أخي واختي متتبعين مدونتنا؟ افيدونا، ونحن رهن اشارتكم.