من السهل أن تسمح لنفسك بالانزلاق إلى عادة التسويف، لكن ما هو التسويف؟ إنه يعني ببساطة تأجيل تلك المهام التي يجب عليك فعلها ولكن لا تفعلها،والسبب في القيام بذلك ببساطة هو أنك تشعر بمزيد من السعادة لعدم القيام بهذه المهام أكثر مما تشعر بها إذا قمت بها.
المشكلة هي أننا نقوم بتهويل الامور أكثر من اللازم وأن نقع في حفرة قد نكافح لإخراج أنفسنا منها، هذا ما يجب أن نتجنبه ، ولكن للقيام بذلك يجب أن نتعلم أن نصبح متحفزين، القول أسهل من فعله خاصة مع تلك المهام الأقل استحسانًا ، مثل إخراج القمامة أو حتى دفع فاتورة.
إذن كيف يمكننا أن نصبح متحمسين للقيام بهذا النوع من المهام؟ يجب أن نتعلم تغيير ما نشعر به تجاه تلك المهام العادية، للقيام بذلك ، علينا تغيير ما نراه في رؤوسنا وكيف نتخيل أنفسنا نكمل المهمة التي في متناول اليد.
إذا تمكنا من القيام بذلك ، فسنستبدل صور الألم التي لدينا عندما نفكر في تلك المهام ونستبدلها بصور الرضا والفوز بدلاً من ذلك.
هذا ما يجب فعله ولكن حان الوقت الآن لمعرفة كيفية القيام بذلك، كيف نغير الصور في رؤوسنا؟ يجب أن نتعلم أن نفكر أكثر على غرار ما سيحدث إذا لم نقم بهذه المهام، كيف سيبدو منزلك إذا لم تقم بإخراج القمامة؟ كيف ستشتم رائحتها بعد بقاء القمامة هناك لفترة؟ ماذا سيقول شريكك؟ يجب أن تتعلم تخيل هذا بتفصيل كبير وتشعر وكأنك تعيشه حقًا الآن، يجب أن تتعلم الشعور بالألم من عدم القيام بذلك، قد يكون المثال الآخر لعدم دفع فواتيرك أكثر خطورة وهو مثال جيد، إذا فشلت في دفع فواتيرك ، فقد يتم إحالتك إلى المحكمة ، وينتهي بك الأمر في الديون ، وتذهب إلى السجن وحتى ينتهي بك الأمر بفقدان عائلتك.
بالنسبة للكثيرين ، سيكون الشعور بالألم كافيًا للقفز وإنجاز تلك المهام على الفور، لكن بالنسبة للآخرين قد يتطلب الأمر ممارسة، كلما مارست تقنيات مثل هذه ، أصبح الأمر أسهل واصبحت رجل المهام الصعبة بامتياز.
بالطبع لا يوجد حافز أفضل من مجرد إنجاز الأمور الآن، إذا كنت تشعر أنك حقًا لا تريد أن تفعل شيئًا ما ، فتعلم كيف تجعل نفسك تفعله الآن وستشعر بالتحسن بمجرد اكتماله، كلما كنت تقوم بمهام غير مرغوب فيها ، يصبح الأمر أسهل، سوف تتخذ عادة من الصعب التخلص من عادة يمكن أن تجعلك تدوم مدى الحياة ، لأنه بمجرد أن تبدأ ، من يدري ما الذي يمكنك تحقيقه أيضًا؟
هل تريد أن تتعلم عادات الناجحين؟ هل تود أن تصبح ناجحًا في حياتك؟ هل ترغب في تحقيق النجاح في مجالات مثل العمل والحياة الأسرية والتعليم والتعرف على أشخاص جدد؟ ادعوك الى قراءة اقسام هذا الموقع، اعدك سوف تجد ما يرضيك