• في العالم كله ، يعتبر الاكتئاب أكثرالامراض النفسية شيوعًا عند النساء.
• يساعد الطب والتأمل واليوغا والرياضة ، في الشفاء من المخاوف المرضية والاضطرابات الاكتئابية.
• غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية من القلق و اضطراب الاكتئاب.
• يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد أكثر من اضطرابات القلق.
• يمكن أن يساعد العلاج التخاطبي والأدوية وتغيير نمط حياة المرضى المكتئبين.
تعتبر اضطرابات القلق والخوف، والاكتئاب أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا لدى النساء خصوصا في فصل الصيف و مما هو متوقع في البداية ، فان القليل من الانزعاج الذي يحدث كنتيجة للإجهاد المفرط سواء في العمل خارج المنزل او داخله، وجد الباحثون أن عدد النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب والقلق ضعف عدد الرجال.
و وجد العلماء ايضا في جامعة كامبريدج أثناء الدراسة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال.
وفي المقابل يساعد الطب والتأمل واليوغا والرياضة ضد المخاوف المرضية والاضطرابات الاكتئابية التي تصيب الناس وخصوصا النساء .
الخوف مهم ولا يجب قمعه أو تجاهله يجب علينا الاعتراف به وان نعطيه حيزا ومساحة في تفكيرنا، نتركه في تفكيرنا حرا ولا نتخاصم معه هو يرانا ونحن نراه ايضا، يبدو أن بعض الناس يعتقدون أن الخوف جزء من الشخصية، فالرعاية المفرطة ، وتجنب المواقف التي يحتمل أن تكون مجهدة ومرعبة ، مثل التجمعات الاجتماعية ، تسير بنا نحو اضطرابات القلق والاكتئاب.
ومع كل ذلك ، هناك طرق علاجية ، منها النفسية والطبية ، تساعد الناس على تحسين الصحة العقلية والنفسية لدينا، وتشمل على سبيل المثال لا الحصر، الصلاة ، الدعاء، الاستغفار، الصدقة ، النشاط البدني والتأمل واليوغا ايضا.
يعاني حوالي 4 أشخاص من اضطرابات اكتئابية، وأوضح الأطباء أنه كان من الواضح أن النساء يعانين ضعف عدد الرجال..
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية من القلق واضطرابات الاكتئاب.
من المحتمل جدًا أن يكون الرجال أقل عرضة لطلب المساعدة المهنية في حالة مشاكل الصحة العقلية،لم يُعرف بعد لماذا يكون الشباب أكثر عرضة لتطورات الخوف، ومع ذلك فإن بعض كبار السن أكثر قدرة على قمع وإخفاء مخاوفهم.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى أكثر من اضطرابات القلق والخوف، وأوضح الباحثون أن حوالي٪30 من المصابين باضطرابات القلق يعانون أيضًا من أمراض جسدية.
يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد أكثر من اضطرابات القلق.
من بين المصابين بأمراض القلب ، كان حوالي 11٪ يعانون من اضطرابات القلق في الدول الغربية ، وخاصة النساء،يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد أكثر من غيرهم ، ويعاني 32٪ منهم من الاكتئاب.
في الولايات المتحدة ، تكلف اضطرابات القلق والاكتئاب 42 مليار دولار سنويًا، يوضح الخبراء أن حوالي 60 مليون شخص في الاتحاد الأوروبي يعانون أيضًا من اضطرابات القلق.
يمكن أن يساعد العلاج التخاطبي والأدوية وتغيير نمط الحياة المرضى المكتئبين نتيجة مخاوف مرضية.
جميع ثقافات العالم المختلفة تتعامل مع الخوف بشكل مختلف، في الدول الغربية ، هناك خوف اجتماعي بالدرجة الأولى. يقول الخبراء إن الناس لا يزالون قلقين بشأن تلبية حاجياتهم المادية.
في الثقافة الآسيوية ، يخشى الناس إهانة الآخرين بمخاوفهم، لم تحظ اضطرابات القلق والاكتئاب بالاهتمام اللازم لفترة طويلة، ومع ذلك ، هناك علاجات فعالة لاضطرابات القلق ، بما في ذلك علاج النطق والأدوية وتغيير نمط الحياة،يمكن أن تساعد هذه الخطوات الضحايا على إدارة ظروفهم بشكل أفضل.
في حالة القلق المزمن أو الاكتئاب ، يوصى في جميع الحالات باستشارة الطبيبوممنوع منعا باتا الانخراط في العلاج الذاتي.
وفي الاخير اعزاء القراء اتمنى ان اكون قد اعطيتكم، بعض المفاهيم حول الاكتئاب والمخاوف المرضية، وان شاء في هذا القسم سوف نتطرق الى عدة مقالات ومنشورات تقدم العديد من الشروحات والحلول حول الخوف والمخاوف المرضية