حان الوقت لرفع مستوى الوعي حول مشاكل الصحة النفسية والتي يطلق عليها بالاضطرابات النفسية المختلفة ذات الأعراض المختلفة، والإلهام لتعزيز الصحة الجيدة للجميع، حان الوقت لكي نغوص في اغوار ثقافتنا النفسية ومعرفة كل يتدخل في شانها، وتتسم هذه الاضطرابات عموماً بوجود مزيج من الأفكار الغريبة والتصورات الوسواسية ، والعواطف السلبية والسلوكيات الخارجة عن العادة والعلاقات الغير الطبيعية مع المقربين منا من الناس والذين تجمعنا بهم علاقة.
وتتضمن هاته الاضطرابات النفسية: الاكتئاب، والاضطراب الوجداني الثنائي القُطب، والفصام
والاختلالات العقلية الأخرى، والخرف، والعجز الذهني، واضطرابات النمو بما في ذلك
التوحد.
ثمة
استراتيجيات فعالة للوقاية من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
هنالك
وسائل علاج فعالة للاضطرابات النفسية وطرق للتخفيف من المعاناة التي تسببها تلك
الاضطرابات.
ومن الأمور
الرئيسية إتاحة الرعاية الصحية والخدمات الاجتماعية القادرة على توفير وسائل
العلاج والدعم الاجتماعي.
ما هو تعريف الصحة النفسية؟
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، تشمل الصحة العقلية الرفاه الذاتي، والكفاءة الذاتية المتصورة، والاستقلال الذاتي، ، والاعتماد على الذات كلما امكن ، وتحقيق الذات للإمكانات الفكرية والعاطفية للشخص، وتشير منظمة الصحة العالمية أيضاً إلى أن رفاه الفرد مشمول في تحقيق قدراته، والتعامل مع التوترات اليومية العادية، والعمل المنتج، والمساهمات المقدمة والمتواصلة إلى المجتمع المحيط بنا. ويمكن أن تشمل الصحة العقلية قدرة الفرد على التمتع بالحياة وخلق توازن بين الأنشطة الحيوية والجهود الرامية إلى تحقيق الاستنارة النفسية، تؤثر الاختلافات الثقافية والتقييمات الذاتية والنظريات المهنية المتنافسة على الطريقة التي يحدد بها الشخص المصطلح المتصور للصحة العقلية.
ما هو المرض العقلي؟
أنواع الاضطرابات النفسية
- اضطرابات الطفولة المبكرة أو المراهقة – اضطراب نقص الانتباه، الصرع، التخلف العقلي
- الهذيان والخرف وفقدان الذاكرة والاضطرابات المعرفية الأخرى – مرض الزهايمر
- الاضطرابات النفسية بسبب الحالة الطبية العامة
- اضطرابات تعاطي الكحول والمخدرات
- الفصام والاضطرابات الذهانية الأخرى
- اضطرابات المزاج – اضطراب اكتئابي كبير, اضطراب ثنائي القطب
- اضطرابات القلق – اضطراب القلق المعمم، اضطراب القلق الاجتماعي
- اضطرابات التفكك - اضطراب الانفصال عن الهوية
- انتهاكات الهوية الجنسية والجسمانية
- اضطرابات الأكل – فقدان الشهية العصبي, الشره المرضي العصبي
- اضطرابات النوم – الأرق
- اضطرابات التحكم في الاندفاع غير مصنفة في فئة أخرى – جنون
- اضطرابات التكيف
- اضطرابات الشخصية – اضطراب الشخصية النرجسية
الإحصاءات المقلقة للأمراض العقلية
الأمراض العقلية هي أكثر انتشارا من مرض السكري, أمراض الأورام أو أمراض القلب والأوعية الدموية، على الصعيد العالمي، يظهر أكثر من واحد من كل ثلاثة أشخاص يعاني من نوع واحد على الأقل من الاضطراب العقلي في كل مرة في حياتهم.
وجدت دراسة أجريت في عام 2004 في أوروبا أن ما يقرب من واحد من كل أربعة أشخاص يعانون من اضطرابات المزاج (13.9٪) ، واضطرابات القلق (13.6٪) و ويتأثر الاعتماد (5.2 في المائة) النساء والأفراد الأصغر سنا من كلا الجنسين.
ووفقاً للبيانات العالمية، يعاني 16.6% من الناس من اضطرابات القلق مرة واحدة على الأقل في حياتهم، و6.7% – من اضطراب اكتئابي كبير، و0.8% – من اضطراب ثنائي القطب الأول و0.4% – من الفصام
وفي كل عام، تعاني 73 مليون امرأة من الاكتئاب، ويحتل الانتحار بسبب اضطرابات الاكتئاب المرتبة السابعة كسبب للوفاة بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 59 سنة، وتمثل اضطرابات الاكتئاب 41.9 في المائة من أسباب الإعاقة لدى النساء و 29.3 في المائة لدى الرجال.
تشير الإحصاءات العالمية المزعجة إلى أن ما يقرب من 10٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وسنتين يظهرون مشاكل عاطفية وسلوكية كبيرة استنادًا إلى تنفيذ برامج الفحص من قبل أطباء الأطفال وتقارير الآباء.
الأعراض الأكثر شيوعا في المرض العقلي:
قد تختلف علامات وأعراض المرض العقلي وفقًا للانتهاك والظروف وعدد من العوامل الأخرى، وتشمل هذه المجالات ما يلي:
- الشعور بالحزن أو الاكتئاب
- التفكير المرتبك أو تقليل القدرة على التركيز
- الخوف أو المخاوف المفرطة
- مشاعر استثنائية حول الشعور بالذنب
- تقلب المزاج الشديد من الارتفاعات والانخفاضات
- الانفصال عن العائلة والأصدقاء والأنشطة الاجتماعية
- تعب كبير أو انخفاض في الطاقة
- مشاكل النوم
- الانفصال عن الواقع (الخداع) ، جنون العظمة أو الهلوسة
- عدم القدرة على التعامل مع المشاكل اليومية أو الإجهاد النفسي والفكري
- تعاطي الكحول أو المخدرات
- تغيرات مفاجئة في عادات الأكل
- التغيرات في الوظيفة الجنسية
- الغضب المفرط أو العداء أو الميول العنيفة
- أفكار انتحارية
تؤثر الأمراض النفسية على:
الأنشطة الأساسية في الحياة اليومية، بما في ذلك رعاية نفسك (الصحة، والنظافة، وخلع الملابس، والتسوق، والطهي، وما إلى ذلك) أو الرعاية المنزلية (الأعمال المنزلية، والمهام، وما إلى ذلك)
العلاقات الشخصية، بما في ذلك مهارات التواصل، والقدرة على تكوين العلاقات والحفاظ عليها، والقدرة على مغادرة المنزل أو الاختلاط مع الحشود
الأداء المهني، بما في ذلك القدرة على اكتساب فرص العمل والمهارات المعرفية
والاجتماعية اللازمة للعثور على العمل أو التدريب واستبقائهما
العوامل التي تساهم في ظهور الاضطرابات النفسية:
الادوية:
وترتبط الاضطرابات النفسية باستخدام المخدرات، بما في ذلك: القنب والأمفيتامينات والكحول والكافيين، التي يحفز تناولها الشعور بالقلق.
سمات الشخصية:
وتشمل عوامل الخطر لتطوير مرض عقلي الميل إلى العصبية العالية أو عدم الاستقرار العاطفي. في القلق، قد تشمل عوامل الخطر المزاج والمواقف (مثل التشاؤم).
علم الوراثه:
وقد أظهرت عددا من الدراسات الوراثة القوية للعديد من الاضطرابات العقلية (أساسا التوحد والفصام). الاضطرابات مع تاريخ الأسرة هي الاكتئاب واضطراب الشخصية النرجسية والقلق.
العوامل البيئية:
في الفصام والذهان ، وتشمل عوامل الخطر المفاجئة ، وصدمة الطفولة ، وفقدان شديد أو الانفصال في الأسر ، وتعاطي المخدرات. في القلق ، وعوامل الخطر الرئيسية هي الرفض من الوالدين ، وعدم وجود عاطفة الوالدين والدعم ، والعداء ، والانضباط القاسي ، والسلوك المختل والتعسفي للمخدرات في الأسرة والاعتداء على الأطفال (العاطفي والبدني والجنسي). في الاضطراب ثنائي القطب، الإجهاد ليس سببا محددا، لكنه يعرض الأفراد المعرضين وراثيا وبيولوجيا لخطر الإصابة بمرض أكثر حدة.
كما تبين أن التأثيرات الاجتماعية مهمة، بما في ذلك سوء المعاملة والإهمال والمضايقة والإجهاد الاجتماعي والأحداث المؤلمة وغيرها من التجارب السلبية أو السائدة في الحياة. وتشارك أيضا جوانب من المجتمع الأوسع نطاقا، بما في ذلك المشاكل المتصلة بالعمالة، وعدم المساواة الاجتماعية - الاقتصادية، وانعدام التماسك الاجتماعي، وقضايا الهجرة، وخصوصيات بعض المجتمعات والثقافات.
إعلام المجتمع والقضاء على وصمة العار حول الأمراض العقلية:
وفي السنوات الأخيرة، كان الهدف العام في جميع أنحاء العالم هو زيادة الوعي وتثقيف الجمهور بشأن الأمراض العقلية، ويجري وضع استراتيجيات مكثفة لتحقيق الصحة العقلية والرفاه النفسي، وثمة جانب هام يتمثل في جذب انتباه الجمهور إلى خطر الانتحار، الذي يمكن أن يحدث بسبب بعض الأمراض العقلية، وبالإضافة إلى ذلك، يسعى الوعي بالصحة العقلية إلى الحد من الوصم (المواقف السلبية والمفاهيم الخاطئة) التي تحيط بالأمراض العقلية.
من خلال فهم الأفراد للمشاكل الوراثية والميولات، يمكن للمهنيين الصحيين وضع استراتيجيات أفضل للأفراد الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو المعرضين لخطر الإصابة بها.