تولى مسؤوليتك
بنفسك,و لا تلق اللوم على أحدهم, توقف عن لعب دور
الضحية البريئة, لا تسأل لما يقع لي هذا او ذاك, فكر ما هو مقدورك لكي تخرج من هاته
الازمة, مشكلتك التي وقعت لك بالامس، ومشكلتك التي تقع لك اليوم والتي سوف تقع لك
غذا هي جزء لا يتجزأ من حياتك كلها...فدوما يكون لك النصيب من المسؤولية اتجاهها
وقد يكون هذا النصيب كبيرا حسب علاقتك بها....فلا تلوم احدا من الناس الى ما تؤول
اليه امورك ....ولا تستمر في لعب دور الضحية وانك وقعت او سقطت بسبب ما ، او بمعيق
ما ،يجب ان تتحرك وتفعل شيئا ما حيال ذلك وحيال نفسك، بمعنى اخر الانزواء او
التخفي او التجاهل ....حتى النسيان قد لا يحل المشكلة لازم ان تفعل شيئا كرد فعل مباشر وواعي
ومسؤول ورسمي ، فلا تسال لما وقع لي هذا، فالحياة سلسلة ،وكل فعل الا وله ارتباط بفعل
اخر قد سبقه فلا توجد فراغات في حياتك ، حتى الاشياء التي تسميها انت فراغ فهي
تدخل ضمن السلسلة...الطريق الامثل هو ان تفعل كل ما في مقدورك لتتجاوز المحنة سواء
مع نفسك او مع غيرك
من بين اساسيات حلول المشاكل هو ان تضع نفسك في الصورة التي يوجد فيها
المشكل وان تقبل التحدي والمواجهة لانها مشكلتك وليست تعني احدا غيرك...الهروب من
المشكلة يزيدها تعقيدا ...تعامل مع المشكلة بصفتك راشد وتتحمل المسؤولية فيها
....اجعل المشكلة بين يديك ونصب عينيك ....
اقبل ما يمكنك تقبله ...وارفض ما تريد رفضه.
اقرأ كافة الاوراق التي تتعلق بالمشكلة.
اذا لم تستطع ان تحل مشكلتك فكر فيها مجددا.
اذا لم تستطع ان تحل مشكلتك ابحث جانبك لابد تجد ناس اوفياء يساعدونك....واعلم اذا تراكمت عليك المشاكل يوما ما سيقال عنك لقد:
اصيب بانهيار عصبي.
اختلطت عليه الامور.
يعاني من الارهاق والارق.
عقله سينفجر
يعاني من ازمات نفسية...
اقرأ كافة الاوراق التي تتعلق بالمشكلة.
اذا لم تستطع ان تحل مشكلتك ابحث جانبك لابد تجد ناس اوفياء يساعدونك....واعلم اذا تراكمت عليك المشاكل يوما ما سيقال عنك لقد:
اصيب بانهيار عصبي.
اختلطت عليه الامور.
يعاني من الارهاق والارق.
عقله سينفجر
يعاني من ازمات نفسية...
لقد أظهر علماء النفس النصائح التالية بمثابة طرق تساعدك على تجاوز مشاكلك
وهي :
...اغلب مشاكلك أتت من طفولتك.
...هناك مشاكل خلقتها انت بنفسك وتوجد في راسك.
...ومشاكل اخرى نتجت عن طريق تقييم الناس واهتمامك بهم
...واخرى نتجت عن عدم وضع حدود بينك وبين الاخرين
الاطباء النفسيين في الغرب ينصحون مرضاهم باعادة النظر مع ذواتهم وان يتخلصوا من ترسبات الطفولة التي مازالت تلاحقهم وايضا ان يتخلصوا من تلك المشاكل التي خلقوها بينهم وبين انفسهم وليس لها اساس منطقي على ارض الواقع ،كما يطلبوا منهم ان يهتموا بانفسم اكثر من الاهتمام بغيرهم مع الدعوة الى وضع خطوط حمراء مع الغير.
كم من توقعات توقعناها و حرمتنا من نومنا بسببها وتركت في نفوسنا عقدا وازمات وفي الاخير مرت سنين عديدة ولم يحدث شيء .
95 في المئة من المشاكل التي ترهب عقولنا لا وجود لها في الواقع فقط هي وساوس مدمرة....اما الخمس في المئة المتبقية هي مشاكل موضوعية ومنطقية ويمكن ايجاد اكثر من حل لها./.
...اغلب مشاكلك أتت من طفولتك.
...هناك مشاكل خلقتها انت بنفسك وتوجد في راسك.
...ومشاكل اخرى نتجت عن طريق تقييم الناس واهتمامك بهم
...واخرى نتجت عن عدم وضع حدود بينك وبين الاخرين
الاطباء النفسيين في الغرب ينصحون مرضاهم باعادة النظر مع ذواتهم وان يتخلصوا من ترسبات الطفولة التي مازالت تلاحقهم وايضا ان يتخلصوا من تلك المشاكل التي خلقوها بينهم وبين انفسهم وليس لها اساس منطقي على ارض الواقع ،كما يطلبوا منهم ان يهتموا بانفسم اكثر من الاهتمام بغيرهم مع الدعوة الى وضع خطوط حمراء مع الغير.
كم من توقعات توقعناها و حرمتنا من نومنا بسببها وتركت في نفوسنا عقدا وازمات وفي الاخير مرت سنين عديدة ولم يحدث شيء .
95 في المئة من المشاكل التي ترهب عقولنا لا وجود لها في الواقع فقط هي وساوس مدمرة....اما الخمس في المئة المتبقية هي مشاكل موضوعية ومنطقية ويمكن ايجاد اكثر من حل لها./.
