من اجل راحتك النفسية والجسدية : كن مدون -->
الصفحة الرئيسية

من اجل راحتك النفسية والجسدية :


قَدْ تَكُونُ مُهْتَمًّا بِ:مكونات اللياقة البدنية الخمسة

خطوات من اجل راحتك النفسية

كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور  وكل قضاياك العالقة بحزم وجد

_ عالج امورك ومشاكلك  بمنتهى الجدية والعقلانية

_ اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير وحاورها في كل امورك الصغيرة والكبيرة

_ رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه  وانك قادر على تخطي كل الصعاب

_ لاتضع عقبات في تفيكرك  اسرح خيالك لكي تستقبل افكار جديدة

_ لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه  والسلبية

_ غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك كلها وتتحول الى الاحسن

_ لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك نحوه لكي تتحسن حالتك

_ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه  والشؤم وسوء الطالع

_ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك لا شيء صعب فقط عليك بالارادة الصلبة والعمل المتواصل

_ كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك  انت وحدك

_ لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم  انطلق وسوف يظهر لك الطريق

_ لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس  افعل ما يصلح لك ولا تسمع لاحد

_ لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها فقط ركز على هدفك وكن مخلصا له

_ توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .....لان افكارك وتوقعاتك تشكل مصيرك

_ لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

_ ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا  حتى وان بدا لك عكس ذلك

_ لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه  حاول ذلك ما استطعت

_ لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك  كن خادمت لنفسك اولا

_ احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

_ ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

 _عدم التقيد بالروتين اليومي ،و الحرص على إضافة شيء جديد كل يوم لجدول أعمالك

  _الإبتعاد عن التصنع ،و التكلف و محاولة تجميل شخصيته لأن هذا الأسلوب قد يضغط على أعصاب الفرد ،و يكسبه كراهية من حوله بل يجب ان تكون صادقا مع نفسك

_ يجب أن يعطي الفرد لنفسه الفرصة ليعبر عن مشاعره فمثلاً عليه إا أعجبه شيء ما عليه أن يعبر عن إعجابه بهذا الشيء ،و لو بكلمة بسيطة ،و إذا شعر أنه يميل لشخص ما فلا مانع أن يقول له ذلك فكل هذا يزيد محبة الآخرين له

التعبيرات:
author-img

عن الوسيط التجاري ل aliexpress

تعليقات
ليست هناك تعليقات

    الاسمبريد إلكترونيرسالة

    //