ما هي الخطوط الحمراء التي يجب عليك وضعها امام الاخرين لتمنعهم من التدخل في حياتك الخاصة وشؤونك الداخلية....ومن اجل ان يحترموا حريتك الشخصية؟
اذا كنت لا تقدر على الدفاع عن نفسك وتجد صعوبة في ذلك.
اذا كنت تعمل اشياءا لا تود فعلها ، وتفعلها فقط لارضاء الاخرين.
اذا كنت دوما تسمع كلاما جارحا من الناس المحيطين بك لكنك تخشى المواجهة وبعدها تذهب الى ركن من اركان بيتك فتحس بالنكد والضعف والانهزامية وتحس ان قيمتك لا تساوي اي شيء.
كرمك الزائد وطيبة قلبك من بين الاشياء التي سببت لك المتاعب في حياتك منذ زمن بعيد ومازالت تسببها الى حدود الساعة.
لقد حان الوقت لإعادة رسم خريطة علاقة الاخرين بك...حان الوقت لكي تغرس علامة قف ...او علامة تنبيه....او علامة تذكير....او ممنوع الدخول.... في الطريق المؤدي الى ابعاد شخصيتك ووجودك.
حان الوقت لكي يعلم الجميع ...انك سوف تعاملهم بطريقة اخرى ...طريقة اكثر صرامة...اكثر جدية....اكثر موضوعية...واكثر منطقية....حان الوقت لكي تعلمهم انك ما عدت كالسابق ولا يجب عليك فعل ذلك.....لان ظروف الحياة وحيثياتها فرضت عليك أن تخوض تجربة جديدة....انها تجربة وضع الحدود مع الاخرين ولا شيء غير وضع الحدود....يكفيك الان لوضع الحدود....تغير اماكن الاشخاص والناس عامة ....واعادة ترتيبهم من جديد وفق مبدأ احترمني ولا تدخل الى الاماكن الممنوعة في حياتي الشخصية ...هناك خطوط حمراء وضعتها فلتنظر لها بجدية....واعلم انك إذا تعديتها فتوقع مني ما لا تضعه في الحسبان.....ولان شخصيتي الجديدة ما زلت لم تعرفها مطلقا.
وهاته نقط مهمة تساعدك في تغيير حياتك :
-انتبه للمواقف التي تفقدك جهدك وطاقتك، والحالات التي تجعلك تشعر بالبكاء.
-ابدأ بلغة وضع الحدود تدريجيا وذلك بنبرة محايدة ، سوف تجد صعوبة في البداية ، لكن حاول تحفيز نفسك باستمرار.
-اخبر الطرف الاخر عن تصرفاته التي قام بها والتي تثيرك وتضجرك ، وان لم يتراجع غير من لهجتك اتجاهه .
-عزز كلماتك بأفعال، كن قويا واترك تعاليم وجهك بارزة وتدل على قوتك وجديتك، واذا فعلت ذلك فلا تتراخى مجددا واستمر في ذلك.
-النساء هن الاغلب الذين يتورطن في مشكل عدم وضع الحدود مع الاخرين و في الاخير يجدن انفسهن معرضات للجرح في مشاعرهن....ويجدن صعوبة في استرجاع هيبتهن فيحسون بعدم الثقة والاستسلام ويتقبلن ما نتج من الاخرين رغما عنهن.
-تغلب على الشعور بالذنب عندما تضع الخطوط الحمراء امام الناس، وكن مستعدا لاتخاذ قرارات صعبة لتغيير اسلوب حياتك.
-فكر دوما ليكون إرضاء نفسك من الاولويات وذكر الناس ان قضاء مصالحك الشخصية هي الاولى من اي شيء واخيرا تعلم كيف تقرا افكار الاخرين حتى تتمكن من صدهم امام نفسك وذاتك.