عادة ما نعتقد أننا نشعر ببساطة بما نشعر به دون التفكير فيما اذا كان ذلك صعبا علينا ام يسيرا، وأن المشاعر تأتي وتذهب ، وليس لدينا سيطرة عليها، ومن جهة اخرى، إذا شعرنا بأننا بحالة جيدة ، فهذا يعني أنه سيكون لدينا يوم جيد، في حين إذا شعرنا بالسوء ، فقد تكون لدينا القدرة على تناول بعض الأدوية أو المهدئات ، أو تناول وجبة نحبها ، ولكن بخلاف ذلك ، نادرًا ما نتخذ خطوات واعية لنشعر بالتحسن، نحن فقط نشعر بالسوء وهذا كل شيء وهذا هو الغريب في الامر اذا كنا نشعر بالسوء نبحث عن التحسن، واذا كنا نشعر بما هو ايجابي لا نفكر في المزيد منه .
ما لا تدركه هو أنه كلما انغمست في السلبية ، كلما حصلت على المزيد والمزيد من السلبية في حياتك، هذا صحيح ، أليس كذلك؟ فكر في ذلك الشخص الذي تعرفه والذي لديه حظ سعيد دائمًا ، يبدو أنه يتمتع بزخم ، أليس كذلك؟ كلما سعى هذا الشخص باستمرار للبحث عن التجارب الإيجابية واحتضنها، حقيقة أنه يتحكم في مصيره وعواطفه الخاصة ، كلما زاد ميله إلى تكوين المزيد والمزيد من التجارب الإيجابية حتى يصل في النهاية حقًا إلى حيث يريد أن يكون. .. وبعد ذلك يصبحون موضع غيرة علينا جميعًا!
هذا هو الشيء الأساسي الذي يجب تذكره: لديك القدرة على اختيار الأشياء الإيجابية ... الكلمة الأساسية هنا هي الاختيار، أنت لست ببساطة ضحية أي عواطف تصيب حياتك في ذلك اليوم بالذات ... أنت في الواقع لديك القدرة على تغيير ما تشعر به، لإعطائك فكرة عن كيفية القيام بذلك .
لقد أنشأت قائمة تشغيل موسيقية من الأغاني التي تجعلني أشعر بشعور رائع ، لقد اشتريت كتاب تلوين للكبار لمجرد أنني استمتعت به فقط! أستمع إلى مقاطع فيديو التنويم المغناطيسي ألفا للذكور على YouTube والتي تجعلني دائمًا أشعر بالقوة والثقة والنجاح، كل هذه الأنشطة تضيف المزيد والمزيد من المشاعر الإيجابية كلما احتضنتها، أحب أيضًا تناول بدائل الوجبة النيئة وهي طريقة صحية جدًا لإضافة أطنان من الفيتامينات إلى نظامك الغذائي ، مما يعزز مزاجك.
ربما تكون قد سمعت عن قانون الجاذبية وكيف يعمل. ستجد أدناه قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها خلال 7 أيام من أجل تحقيق أهدافك.
اليوم الأول: قرر ما تريد تحقيقه.
عند اتخاذ قرار بشأن شيء ما تريد أن يظهر في أسفل قائمة الأيام السبعة هذه ، عليك أن تضع في اعتبارك تلك الأشياء الصغيرة ، ولكنك ستسعد بتحقيقها.
ركز على هذا الهدف.
على سبيل المثال: تريد أن تتم دعوتك إلى اجتماع بدافع تعاطفك ، أو أن تتم دعوتك إلى اجتماع ، أو تكوين صداقات جديدة ، أو كسب المزيد من المال لشراء ذلك الفستان الذي أعجبك.
فكر جيدًا فيما تريد إظهاره واكتب هذا الهدف على قطعة من الورق.
اليوم الثاني: التأكيدات.
اكتب بعض العبارات الإيجابية المتعلقة بأهداف هذا الأسبوع. على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن موعد ، فاكتب: "سألتقي بشخص ما ، وسنذهب في موعد" أو "أشعر بالحماس الشديد بشأن اجتماعي".
اليوم الثالث: تخيل.
تدرب على تخيل ما تريد في اليوم الثالث بقدر ما تستطيع. قم بإنشاء صورة واضحة لما تريد تحقيقه.
اليوم الرابع: تصرف كما لو كنت قد حققت هدفك.
استمر في الاعتقاد بأن ما تريده هو قادم وابدأ في التصرف كما لو كنت قد حققت هدفك.
اليوم الخامس: قم بعمل قائمة مهام.
اكتب في هذا اليوم قائمة بالامتنان للأشياء التي تمتلكها بالفعل ولكنها قريبة من الهدف الذي تريد تحقيقه.
ركز على مشاعر الامتنان والشكر لهذه الأشياء التي لديك بالفعل.
اليوم السادس: ابحث عن الفرص.
كن منفتح الذهن وابحث عن فرص جديدة في هذا اليوم. على سبيل المثال ، إذا كنت تبحث عن 50 يورو لشراء هاتف جديد ، فابحث عن عرض بسعر أقل للهاتف. الفرص موجودة في كل مكان حولنا ، لذا يجب علينا البحث عنها.
اليوم السابع: اعرض نتائجك.
في هذا اليوم ، اكتب نتائجك ، وفكر في الأشياء التي حققتها. حتى لو ارتكبت خطأ فلا تقلق ، فهي فرصة للتعلم والتطور.
وختاما أنا أكتب هذا المقال بشكل أساسي لمساعدتك على فهم ماهية قانون الجذب ، ولكن ربما لا تكون الآثار المترتبة عليه واضحة حتى الآن ... كلما زادت المشاعر الإيجابية التي تخلقها لنفسك ، كلما زاد تواتر طاقة الاهتزاز هذه أنت تفكر في الأمر.