الانسان والخوف
مرحبا بكم في صفحتنا على الفايسبوك اسمها شفاء وتحفيز
مرحبًا بك في شفاء وتحفيز - رحلتك إلى الحرية العاطفية على فيسبوك، لقد انضممت إلينا في رحلة للتغلب على تحديات القلق والاكتئاب وصراعات الصحة العقلية الأخرى. والآن، يسعدنا أن نعلن عن إطلاق موقع…
التحفيز الذاتي
كيف تحلل شخصيتك من خلال عادات الاكل؟
كيف تحلل شخصيتك من خلال عادات الاكل؟ وفقا للدكتورة الانجليزية جولييت بوجوسيان dr juliet bogossian ، الخبيرة في سلوك الأكل ، التي قدمت تحليلا حول سمات الشخصية وفقًا لعادات الأكل حيث قالت من الصعب التعبير عن عادات الأكل للفرد في …
الصحة الجسدية
الفوائد الصحية للجلوس في الشمس والتعرض لأشعتها :
الفوائد الصحية للجلوس في الشمس والتعرض لأشعتها : الشمس نور الحياة، الشمس ذلك الكوكب الفضي الذي لا تنقضي فوائده، على الشمس تعتمد حياة النباتات والحيوانات والكائنات الحياة، وايضا نحن ال…
الصحة الجسدية
ركائز هامة من أجل بناء صحة جيدة، سليمة وخالية من الامراض :
ركائز هامة من أجل بناء صحة جيدة، سليمة وخالية من الامراض ما مراد أن تكون بصحة سليمة وجيدة؟ التعريف التقليدي للصحة العامة هو ببساطة عدم وجود مرض ، لكن في عصرنا هذا عصر التقدم العلمي…
الصحة الجسدية
تنبيهات ونصائح لحماية عينيك :
تنبيهات ونصائح لحماية عينيك : في هاته المقالة ، سوف نتطرق الى موضوع لطالما يشكل حيزا مهما في حياة الانسان، خصوصا الاشخاص والموظفين الذي يزاولون وظائف تتعلق بالجلوس ساعات طويلة امام الحواسيب الالكترونية، الا وهو كيف نحمي عيوننا، ونج…
الصحة الجسدية
الاكتئاب: تعريفه، أعراضه، مخاطره، وعلاجاته
الاكتئاب: تعريفه، أعراضه، مخاطره، وعلاجاته مقدمة تمهيدية : يمكن لأي شخص أن يشعر بالقلق والملل من وقت لآخر، لكن ايام الحزن والقنوط الطويلة والهموم المتواصلة، و عدم الاهتمام بالأنشطة اليو…
الصحة الجسدية
المرأة : سن اليأس، انقطاع الطمث، وتعب الغذة الكظرية.
المرأة : سن اليأس، انقطاع الطمث، وتعب الغذة الكظرية. يعتبر سن الياس ، من المراحل المهمة في حياة المرأة، هاته ال (رحلة التي تكون اثارها سلبية لها في غالب الاحيان ان لم تكن مصحو…
الصحة الجسدية
مكونات اللياقة البدنية الخمسة
اليكم خمسة مكونات للياقة البدنية المثالية والتي يجب ان تاخذها بعين الاعتبار في الروتين اليومي حتى تتمتع بجسد اكثر مثالية : لدينا جميعًا فكرة استثنائية عن الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الجسد بالنسبة لبعض الناس خصوصا فئة الش…
الصحة الجسدية
التخلص من الافكار السلبية نهائيا
ما هو التفكير السلبي؟ تم تعريف التفكير السلبي بأنّه النظرة التشاؤمية للاشخاص والمواقف و الأشياء، وانه مجموع الصور والتخيلات التي تصاحبنا اوقاتا معينة، وتاتينا الأفكار السلبيّة كنتيجة للمواقف التي حدثت للشخص في مختلف الظروف ا…
الصحة الجسدية
بين الصحة والمرض
اذا اردت العمر الطويل , ودوام الصحة فعليك بالنشاط الدائم, والعمل المتواصل والجاد, وانت تكافح من اجل الامتياز والتفوق والنجاح, والسعادة في الحياة, عليك ان تنمي عادات جيدة يومية, في مختلف امور حياتك, وذلك في جلوسك, وم…
الصحة الجسدية
من اجل راحتك النفسية والجسدية :
_ كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور وكل قضاياك العالقة بحزم وجد _ عالج امورك ومشاكلك بمنتهى الجدية والعقلانية _ اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير وحاورها في كل امورك الصغيرة والكبيرة _ رسخ ايمانك بعدم وجود …
الصحة الجسدية
نصائح لتقوية جهازك المناعي
💫💫💫 التعرض لأشعة الشمس 💫💫💫 عندما تصيب أشعة الشمس بشرتنا ، فإنها تشكل فيتامين (د). وهذا ينشط خلايانا القاتلة - خلايا نظامنا المناعي التي تتعرف على الخلايا المريضة وتقتلها. بالمناسبة ، يوجد فيتامين د أيضًا في السردين أو ال…