التحفيز الذاتي
كيف تتعامل مع سراق ومصاصي الطاقة، او ما يسمى بلصوص الطاقة؟
كيف تتعامل مع سراق ومصاصي الطاقة، او ما يسمى بلصوص الطاقة؟ مادمت دخلت الى هاته المدونة وخصوصا هذا المقال الا وانت تعاني من التعب والإرهاق سواء جسديا او فكريا، او كلاهما، نعم لانك احس…
التحفيز الذاتي
كيف تحلل شخصيتك من خلال عادات الاكل؟
كيف تحلل شخصيتك من خلال عادات الاكل؟ وفقا للدكتورة الانجليزية جولييت بوجوسيان dr juliet bogossian ، الخبيرة في سلوك الأكل ، التي قدمت تحليلا حول سمات الشخصية وفقًا لعادات الأكل حيث قالت من الصعب التعبير عن عادات الأكل للفرد في …
الصحة الجسدية
الفوائد الصحية للجلوس في الشمس والتعرض لأشعتها :
الفوائد الصحية للجلوس في الشمس والتعرض لأشعتها : الشمس نور الحياة، الشمس ذلك الكوكب الفضي الذي لا تنقضي فوائده، على الشمس تعتمد حياة النباتات والحيوانات والكائنات الحياة، وايضا نحن ال…
الصحة الجسدية
ركائز هامة من أجل بناء صحة جيدة، سليمة وخالية من الامراض :
ركائز هامة من أجل بناء صحة جيدة، سليمة وخالية من الامراض ما مراد أن تكون بصحة سليمة وجيدة؟ التعريف التقليدي للصحة العامة هو ببساطة عدم وجود مرض ، لكن في عصرنا هذا عصر التقدم العلمي…
الصحة النفسية
الاكتئاب الحقيقي، وأعراضه حسب اراء الاطباء والمختصين ، والمعالجين النفسيين :
الاكتئاب الحقيقي، وأعراضه حسب اراء الاطباء والمختصين ، والمعالجين النفسيين في السنين الأخيرة ، اصبح يتزايد عدد الأفراد الذين يطلبون المساعدة من علماء النفس والمعالجين الن…
الصحة الجسدية
الاكتئاب: تعريفه، أعراضه، مخاطره، وعلاجاته
الاكتئاب: تعريفه، أعراضه، مخاطره، وعلاجاته مقدمة تمهيدية : يمكن لأي شخص أن يشعر بالقلق والملل من وقت لآخر، لكن ايام الحزن والقنوط الطويلة والهموم المتواصلة، و عدم الاهتمام بالأنشطة اليو…
التحفيز الذاتي
كيف تتغلبين على الصعاب؟
كيف تتغلبين على الصعاب؟ من خلال التغلب على الصعاب، تنقسم النساء الى قسمين ، بعض النساء يتجه نحو الأسفل بشكل سلبي بينما تتمتع النساء الأخريات بكل شيء آمن ، مستمتعات بالحياة، ما الذي يصنع الفارق اذن؟ هناك نساء يوجدن في جبهة العم…
الصحة الجسدية
المرأة : سن اليأس، انقطاع الطمث، وتعب الغذة الكظرية.
المرأة : سن اليأس، انقطاع الطمث، وتعب الغذة الكظرية. يعتبر سن الياس ، من المراحل المهمة في حياة المرأة، هاته ال (رحلة التي تكون اثارها سلبية لها في غالب الاحيان ان لم تكن مصحو…
الصحة النفسية
طرق حماية الصحة النفسية والمزاج الإيجابي، خصوصا في نظام الحجر الصحي :
كيف نحمي صحتنا النفسية ومزاجنا الايجابي في الحياة العامة خصوصا في نظام الحجر الصحي ؟ يتطرق المقال التالي، نصائح عملية حول التغلب على الإجهاد النفسي - إدارة الفكر ، …
الصحة النفسية
الفكر السلبي والافكار السلبية
مقدمات حول الافكار السلبية والتفكيرالسلبي : نمر في حياتنا بالعديد من المشاكل والعقبات التي لا نعرف لها سبباً حقيقيا او منطقيا، ولا نجد لها حلاً سوى اننا نصاب بالاستسلام والياس والإحباط،وهذا مما يؤثر على علاقتنا مع الآخري…
الصحة الجسدية
التخلص من الافكار السلبية نهائيا
ما هو التفكير السلبي؟ تم تعريف التفكير السلبي بأنّه النظرة التشاؤمية للاشخاص والمواقف و الأشياء، وانه مجموع الصور والتخيلات التي تصاحبنا اوقاتا معينة، وتاتينا الأفكار السلبيّة كنتيجة للمواقف التي حدثت للشخص في مختلف الظروف ا…